血糖监测是糖尿病治疗的重要组成部分，在日常生活中，糖友们常利用血糖仪来测量自己的血糖水平，随时随地了解病情的控制情况。但很多糖友却发现，自己在家医院里测的不太一样，而且数值相差还很大。
之所以会造成这种情况，很大的可能是糖友们在自测血糖的过程中犯了下面5个错误。
错误一
测量时间随便定
有些糖友测量血糖的时间非常随意，自己想起来的时候就马上测一下，这是导致测量结果不准确的主要原因之一。
糖友测血糖，时间上要求相对固定，形成一定的规律，这样更有利于对比血糖的变化，方便调整治疗方案。
比如，需要测空腹血糖的糖友，可以固定在早上7~8点间设定闹钟，定时测量；餐后血糖是指从吃第一口饭开始2小时后的血糖值，糖友可以固定每天吃饭的时间，如12点吃中饭，那就可以12点前测餐前血糖，下午14点测量餐后血糖；每天规定自己10点半入睡，那就可以固定在这个时间测量睡前血糖；需要测量夜间血糖的糖友可以把时间固定在凌晨3点左右。
错误二
测量前停用降糖药
有些糖友觉得测血糖就要展现“最真实”的血糖值，于是在测量前不服用降糖药物；还有些糖友因为谨记“测空腹血糖前什么都不能吃”的规定，前一晚就没有注射胰岛素……这些做法都是错误的。
测量血糖是为了了解糖友平时的血糖控制情况。医生如果已经为糖友制定了治疗方案，开具了药物，那么血糖监测就是为了观察用药效果，看是否需要调整用药方案。停药后再测血糖，不仅不能让结果准确反映病情，还可能加剧血糖波动。
注意
在测量空腹血糖时，前一晚的降糖药和胰岛素需照常使用，但早餐前的降糖药和胰岛素则可以等测完血糖后再吃，以免造成严重低血糖反应。
另外，除了照常用药之外，在测量空腹血糖之前，糖友应照往常一样正常进食晚餐，切勿特意节食，否则测量出来的数值也不能反应真实的血糖水平。
错误三
用碘酒、碘伏消毒
使用血糖仪测量血糖前，首先要做好双手的清洁工作，否则手上残留的食物或其他粉尘物质，可能会影响血糖读数。
但一般不建议采用碘伏或碘酒进行消毒，因为碘溶于血液后会使电流增强，最终易导致测量结果偏高。而且目前市面上出售的血糖仪，大部分都是通过比色感应获得血糖数值，碘伏、碘酒会对其产生干扰。
其实，糖友测量血糖前只需要用肥皂和清水清洗双手，彻底晾干即可，这样采出的第一滴血也可以用于测定，不会造成浪费；如果糖友选择用75%酒精进行消毒，那就一定要等酒精完全干燥后再采血，并建议采用第二滴血测定，这样结果更为准确。
错误四
指尖釆血用力挤
很多糖友在采集指血的时候会直接扎指肚或指尖中间位置，但其实这两个部位经常会接触到物品，很容易造成感染，所以并不是最好的选择。
一般建议糖友扎中指、无名指和小指这三根手指的指肚两侧，因为这个位置血管较为丰富、出血量足，而且神经末梢分部较少，采血时痛感不会很强烈。
另外采血时还要注意，每次针扎的深度以2~3mm为宜，出血呈绿豆大小便已足够，千万不要用力挤压出血部位，否则血液中会掺杂有较多的组织液，导致所测血糖数值比实际偏低。
小贴士
大家在采血之前，可以先让需要采血的手臂自然下垂15秒，另一只手从手腕向下按摩，或者甩手、搓手半分钟，以此来增加指端的血流量。
手掌大小鱼际、腹部、大腿前侧、小腿肚等部位虽然易受代谢、血流影响，血糖值存在一定的误差，但能够暂时缓解手指疼痛，可在必要时作为备用采血处。
错误五
血糖仪随便放
血糖仪是一种很容易受环境影响的电子仪器，保存不当会使其测量数值发生偏差，无法准确反映糖友的血糖水平。大家在保管血糖仪时要注意以下几点：
1，远离电磁场
血糖仪受电磁场的干扰非常明显，存放时应尽量远离微波炉、电磁炉、手机等有磁场的物件。
2，保持温度、湿度适宜
血糖仪允许运作的温度范围是10℃~40℃，湿度范围是20%~80%，太冷、太热、太湿、太干都会影响其准确性。
3，避免环境污染
血糖仪要定期用软布蘸取清水，擦拭掉仪器上的灰尘、皮屑、血液，做好清洁保养工作。但切不可将其直接入水冲洗，也不可采用洗涤剂，否则会对其造成损坏。
小贴士
测量血糖的试纸也需置于干燥避光处保存，但不可将其直接放置于冰箱之中，否则试纸上的酶会失去活性。另外，瓶装试纸开封后的有效期是3个月，糖友开封后记得标志日期，以防过期失效。
血糖需要每天测吗？
这个问题很多糖友都会问，毕竟每天被针扎真的有些痛苦。一般来说，血糖控制较差、波动较大的糖友，因发生意外的风险较大，所以建议每日监测4~7次血糖；而血糖控制较为理想的糖友，则可以根据自身治疗方式与控糖情况，每周固定1~2天测量固定时段的血糖即可。
例如，口服降糖药的糖友，可以每周固定两天，测量这两日的空腹血糖及餐后两小时血糖；注射基础胰岛素的糖友，可以每周选择两天，测量空腹、餐后、睡前及夜间血糖。
血糖仪不如静脉采血准确？
静脉采血会分离红细胞，用血清测量血糖；而血糖仪采集的指血是全血，混合有动静脉血，所以两者的测量结果会略有些不同，但这并不表明血糖仪测量结果不准确。
糖友们可以在早上空腹时带上医院，先测指尖血，然后在5分钟内抽血检测血糖值。拿到报告后对比两者差异，如果数值差距在10%以上，才能证明血糖仪不准确。
健康说
最后提醒各位糖友，情绪变化也会引起血糖波动，像紧张、害怕、焦躁、抑郁等情绪都会使血糖值产生偏差，所以大家在测量血糖前一定要先稳定好自己的心态。为了测量结果更为准确，糖友们可以先静坐2~3分钟，待心情平静后再进行测定。
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