山东白癜风医院 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4318885.html据统计,我国每年确诊的脑梗患者高达万。其中,秋冬季节气温较低,更是脑梗的高发期。脑梗一旦发作,如果不能及时接受治疗,很容易引发严重的后遗症,甚至猝死,留下终身的遗憾。脑梗来临前,头部会有4种异常,要及时检查
异常1:头痛加重
脑血管堵塞后,血液从病灶处流经,会引发头痛。而且随着病情的加重,头痛逐渐由病灶同侧转变为全头痛,且痛感不断增强。尤其是本身就有高血压、高血脂等心脑血管疾病患者,诱发脑梗的几率比正常人高数倍。一旦出现头痛剧烈的情况,最好及时就医。
异常2:视力下降
当脑供血不足时,会影响视网膜神经的供血,出现视力下降、模糊等异常。严重时甚至出现眼前一次性发黑,这种情况大多会在数分钟内恢复。若是短时间内频繁发生,要警惕可能是脑干、小脑、脑桥中出现血栓,会诱发脑梗。
异常3:睡觉流口水
当脑血管堵塞严重时,中枢神经因为缺氧严重对肌肉控制失调,会引发嘴歪眼斜。特别是睡觉的时候,还容易出现流口水等异常。
异常4:舌根发硬
脑供血不足还会引发语言中枢障碍,出现舌根发硬、吐字不清、不能完整说出一句话,甚至无法正理解别人话的意思。出现这种情况说明脑梗离你不远了,一定要重视。防脑梗,保护脑血管健康,做好“5控”
第1控:控血压
血管长期处于高压控制下,血管紧绷、弹性减弱,不利于血液的正常流通。血压升高时,心率加快,心肌耗氧量增加,更是增加了心脑血管疾病的发作风险。
注意:
1、按时服用降压药
降血压是一个长期的过程,服药后血压降低只是药物功效,并非病情痊愈,切勿擅自停药。建议,如果血压长期处于平稳状态,一定要在医生指导下合理调整药量,以免造成病情反复恶化。
2、定时监测血压
人体血压在一天中变化不一,最好每天在同一时间测量,保证数据真实性。一旦血压起伏较大,及时就医。
第2控:控血脂
血脂粘稠,血液中的脂质在凹凸不平的管腔内流动,容易沉淀,形成动脉斑块。此时管腔空间被压缩,血液流速减慢,不利于脑部供血。动脉斑块剥落一旦堵塞在脑血管狭窄处,会加速脑梗上身。
1、多喝水
血脂高患者必须多喝水,可加速新陈代谢,稀释粘稠血液,减少血栓形成。但除了喝水,还可多喝些茶,有助于促进脂质分解、排出。每天2-3杯花茶,有降低血脂的作用。研究发现,玲雁花可减少脂质沉淀,降低血液中胆固醇含量,还可预防高血脂带来的“中风”,利于血管健康。
2、控制饮食
饮食中摄入油脂过多,会导致血液中甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇含量飙升,引发血脂粘稠,增加脑梗的发作几率。建议,尽量保持清淡饮食,可以多吃一些水果、蔬菜,控制油脂摄入,减轻血管负担。
第3控:控烟酒
烟酒不离手,对血管的伤害可不止一星半点。
1、吸烟
研究表明,烟龄大于25年的人群,脑梗发作风险比不吸烟者高2.5倍。吸烟时会产生上百种有害物质,不断刺激血管壁损伤,促使脂质沉淀,加速动脉硬化。产生的一氧化碳还会提高血液中一氧化碳浓度,引发动脉内皮细胞肌球蛋白收缩,降低血液含氧量。同时促使血小板聚集,引发凝血机制障碍,诱发脑梗。
2、喝酒
酒精进入人体,首先会引起交感神经兴奋,心脏排出量增加,血压升高。突然升高的血压就像一个高压水枪,会冲刷动脉斑块剥落,堵塞血管。酒精还能促进甘油三酯、坏胆固醇等物质合成,加速动脉硬化,影响脑部供血。吸烟、喝酒,双管齐下,对血管的伤害更是1+12的,一定要控制。
第4控:控睡眠
良好的睡眠质量可以提高身体免疫力,延缓血管衰老,降低脑梗的发作风险。研究发现,与每晚睡眠7~8小时的人群相比,每晚睡眠不足6小时的中老年人发生脑梗塞的危险高4倍。睡眠时间少,经常熬夜,体内会分泌大量的激素,而激素会让血管收缩,会阻碍血液流动,增加血液的粘稠度,导致血管堵塞,增加脑梗风险。建议,最好每天保持6-8小时的睡眠时间,睡前不要长时间玩手机,以免交感神经过于兴奋,造成入睡困难。
第5控:控拖延
任何疾病的发生都不是一朝一夕的,最好定期检查。身体发生不适时及时就医,减少拖延引发的病情恶化。可在医生指导下使用适当的药物,用于预防血栓形成。
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