北京哪家治疗白癜风的医院很好 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html登山踏青易扭伤骨折
巧用身边小物件固定
“五一”是登山踏青的好时节，人多拥挤，游玩中难免会出现一些磕磕碰碰，导致划伤、扭伤。医院副院长齐志明说，出行时如果不小心出现脚扭伤，首先不要揉，用冰块或冷水敷扭伤处半个小时后，做个踝关节固定。如果遇到小腿骨折的情况，要为伤者做一个外固定，这时市民可巧用身边小物件，如女性的丝巾等，“将伤者的好腿和伤腿捆在一起，这样用好腿做支架，固定腿打结时，切记要将固定结打在好腿这一边，在伤者的内踝和膝关节处要垫上毛巾、衣服之类柔软物，以防骨性突出咯得疼。”
如果割伤、划伤的是静脉，可用随身保健包里携带的绷带加压包扎，在没有绷带的情况下，可用干净的衣服或毛巾进行包扎。如果是动脉出血，止血是首要紧急任务。一定要用止血带止血，而不是布带、铁丝、绳子等止血。如果是上肢动脉出血，需要将止血带扎在上臂的上/3处，如果是下肢动脉出血，则需要扎在大腿根部止血。
出游族必备“药箱”
“五一”出游，但逐渐升温的天气和汹涌的人潮，也为很多春季传染病提供了传播的机会。专家提醒，市民在预备“干粮”的同时，也别忘了准备一个出游“药箱”，为自己和家人的安全出游筑起一道健康防护墙。
防范过敏，脱敏药和急救喷剂少不了
春暖花开正是过敏性疾病的高发季节，医院呼吸内科主任孙丽丹提醒，过敏体质的患者首先要远离过敏源，有明确花粉过敏史的患者尽量避免与花草接触，并要随身携带一些抗过敏药和急救药物。本身有哮喘的患者，要备点万托林或奥克斯都保药物，出现严重哮喘时及时局部喷上，缓解症状。过敏体质的患者，可备点地塞米松或甲强龙，出现喉头水肿症状，赶紧吃上抗过敏的药物，可争取抢救机会。
带孩子老人玩，别忘了带点感冒药和“救命药”
外出游玩要注意劳逸结合，不要过度疲劳，饮食要合理，摄入足够的水和维生素。出游时，家长要叮嘱孩子勤洗手，也可备点双黄连、四季感冒片等。如果有冠心病史的老人，可备点硝酸甘油片、消心痛片、速效救心丸、丹参滴丸（可选择一至两种）。有基础疾病的常用药一定要随身携带。
防水土不服，备上黄连素
出门在外，因“水土不服”而遭遇腹泻烦恼的人也很多。一定要带上治疗腹泻的药物，如黄连素等。此外，藿香正气滴丸、藿香正气软胶囊也很适合外出旅游造成的腹泻和肠胃不适。而出行容易食欲不振、消化不良或饮食上火的人，建议携带一些健胃消食片和牛黄解毒片。服用晕车药，要至少在飞机起飞、火车或汽车开动之前半小时。
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