本期导读
高血压难道只有吃药一条路吗？
一直以来，很多人认为，高血压是老年人的专利，但随着社会的进步，年轻人也会患上高血压，发病人数也在逐年增加。
年仅30岁的IT工程师小汪在一家公司上班，平时经常熬夜加班。上周，他下班后约了朋友踢两个小时球，回家倒头就睡。
第二天早上出现右边肢体乏力，没有重视，直到第五天，他出现头晕乏力，说不了话，右腿更是完全动不了，眼前一黑瘫倒在地。家人赶医院。
当时小汪血压达/mmHg，出现了脑梗塞。由于病情较重，被转入重症医学科。经过一周护脑等综合治疗，情况才逐渐稳定，但仍需较长时间康复锻炼，才能恢复正常生活。主治医生表示，小汪本身就患有高血压，六七年间自认为年轻不需管理血压，才导致如今的悲剧。
小编以为以上案例仅为个别案例，但网上一搜，确实很多「同道中人」。
据了解，到目前为止，我国的高血压病人大约为总人口的27.9％，已经超过3亿人。并逐年递增，18～34岁的青年高血压患病率约为10%，出现了高发率、年轻化的趋势。
有这么多人患了高血压，这不仅给患者自己及家庭带来严重的困扰，对社会来说也是一个沉重的负担，为此，我们应该引起重视。
什么是高血压呢？为什么越来越多年轻人得高血压？高血压有什么严重并发症吗？有没有不用吃药的调治高血压方法呢？这篇文章一一给你解开高血压的神秘面纱。
什么是高血压？
高血压是现代医学的说法，是指以人体循环动脉血压升高为主要特征的疾病。（收缩压≥mmHg，或舒张压≥90mmHg）。
中医里并没有高血压的说法，但与高血压有关的各种临床症状和相应的防治方法，中医文献中均有记载。
比如在《黄帝内经》中就有「诸风掉眩，皆属于肝」，「髓海不足，则脑转耳鸣，胫酸眩冒，目无所视」的记载，认为本病的眩晕与肝肾有关。《丹溪心法·头眩六十七》提出「无痰不眩」，「无火不晕」的理论，认为「痰」与「火」是引起眩晕的另一种原因。古代医家这些观点与现代医学的高血压病有密切关系。
中医认为高血压病常与情志失调、饮食失节、内伤虚损等有关。结合高血压的临床表现，应属于中医眩晕、头痛、中风等范畴。发病原因大多涉及肝脾肾，并且与风、痰、虚关系密切。
典型高血压病的主要症状有头晕、头痛、心悸、出血（常表现为眼底出血），如果你没有被诊断为高血压病，但有这四大症状之一，可要注意了，你很有可能患上了高血压，医院明确诊断。
此外，高血压的症状还有颈项僵紧、麻木、耳鸣耳胀、失眠多梦、烦躁易怒、视物模糊等。晚期病人常伴有心脑肾等器官的实质性损害。
为什么越来越多现代人得高血压？
越来越多现代人得高血压很多是由于饮食失节、精神紧张、超重和肥胖、缺乏运动引起的，加上随着年龄的增长，日渐体衰，也是导致高血压发生的重要原因之一。
1.饮食失节
过食肥甘厚味、抽烟或饮酒过度，以致湿浊内生，湿浊久蕴则化热化火，火灼津液成痰，痰浊阻滞脉络，故出现头痛、头晕，发生高血压。据研究表明，烟叶内含有的尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。而每日饮酒30mL，可升高收缩压4mmHg。
2.精神紧张
长期精神紧张或恼怒忧思，可造成肝气内郁，郁久化火则耗伤肝阴，使阴不敛阳，肝阳偏亢，上扰头目而出现头痛、头晕、易怒等症状。肝肾两脏关系甚为密切，即肝肾同源，肝郁日久化火同样可灼伤肾阴，而造成肾的浮阳上越、虚阳上亢而出现眩晕、耳鸣、躁扰、失眠等症。
3.超重和肥胖
饮食失去节制，进而导致营养成分供过于求，容易肥胖，加上年轻人经常晚睡，耗伤心神，脏腑功能失调，肝郁气滞、脾虚失运、肾虚气化失职，内伤久病，痰浊内生，痰浊阻滞脉络，导致头晕，发生高血压。
（图来源网络，侵删）
4、缺乏运动
饮食不节制，喜欢吃油腻过甜食物，又好逸少劳，缺乏运动，又疏于劳作运动，日常经常久坐、久卧，使体内营养精微不能消耗，日久必积聚而成肥脂，肥脂又易致痰浊内生，阻滞脉络，诱发头晕头痛，从而导致高血压的发生。
5.年老体衰
年老体衰，阳气虚损，鼓动无力，因而致瘀。年迈脏衰，气血生化不足，血少不充，脉道凝涩，而发血瘀，造成高血压的发生。
案例的小汪很明显由于经常熬夜加班、疏于运动，突然运动量加大，身体适应不了，诱发了自身的高血压，转而导致了严重的并发症脑梗塞——中医认为的中风。
高血压有什么严重的并发症？
小汪的案例已经给大家敲了个警钟，原来高血压真的很可怕。高血压除并发脑梗塞，还有哪些严重的并发症呢？
1.脑梗塞、脑出血
血压长期控制不佳，会导致大脑动脉硬化以及血栓的形成，当血流阻塞脑动脉时，就会有发生脑梗塞的危险。实际上，高血压是脑梗塞最重要的危险因素，大脑内动脉硬化、变脆还有可能出现脑出血的风险增加。如果出现了脑部大面积梗塞或出血，预后可能比较差，甚至可致命。
2.高血压肾病
肾脏是我们身体的排泄器官，全身血液会携带各种代谢废物输送到肾脏，当血管压力过大时，血管壁变厚、管腔变窄，肾脏供血就会得不到满足。长此以往，很容易发生肾脏损害，严重的还可能导致肾功能减退、肾衰竭等。
3.视力下降、失明
高血压一定要
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