死亡是一个生命规律。人不能成仙、长生不老，但是延缓衰老、老而健康是完全可以做到的。古籍记载，现代科研，都充分证明了这一点。
衰老的本质
机体衰老是细胞衰老（细胞质周边化、酶钝化、膜封闭度降低、膜脂质过氧化程度加重、膜受体钝化、数量减少），数量减少，器官组织萎缩、退化、功能逐渐丧失的结果。细胞老化、变小，细胞总数减少造成器官、组织衰老、体积缩小、正常结构衰坏、功能降低、直至完全丧失功能是全身性的。但在同一时间内，不同器官组织之衰老、退化程度不完全相同，但机体是一个统一体，所以一部分器官组织之衰老、退化会牵累另一部分器官、组织退化、衰老。不同的个体、衰老速度会有一定差别，有些个体衰老速度快，有些衰老速度慢，衰老快的寿命短，衰老慢且不出现突发疾病时，寿命会较长。
赤芝可以延缓衰老，延年益寿
赤芝具有良好的保健和延年益寿功效。中国最古老的中药书——《神农本草经》和明朝李时珍编著的《本草纲目》中都描述赤芝有益心气、解胸中结、补中、增智慧、不忘，延年神仙之效。延年神仙，并非迷信中所说“成仙”；而是长寿的意思。
赤芝能延长人的寿命，已为现代科学所证实。
近代动物试验证明灵芝有明显延长机体寿命的作用
果蝇用含1%、%赤芝的饲料饲喂，果蝇寿命平均可延长1-18%，最高寿命可延长%。
给果蝇饲喂含有赤芝提取液的饲料，浓度为1%，结果果蝇吃食次数比对照组增加35.0%-61.15%，平均寿命提高1%-17%。
小鼠用赤芝饲喂，寿命可延长15-0%。其胸腺萎缩时间、性活动丧失时间推迟。
赤芝有保护细胞作用
赤芝能降低细胞脂质过氧化水平，保护细胞膜的流动性和封闭度，保护细胞膜受体接受信息的能力，有明显保护细胞的功能。
林志彬等试验，灵芝多糖肽对四氧嘧啶所致小鼠腹腔巨噬细胞有保护作用，可提高细胞存活率，明显改善氧化损伤引起的巨噬细胞形态学改变，保护细胞膜微绒毛和细胞器免受自由基损伤，使受自由基损伤而降低的线粒体膜电位恢复，使巨噬细胞荧光密度降低，损伤减轻。
赤芝修复受损细胞膜、抵御病毒入侵的作用
机体在生命活动过程中常会因自由基伤害、应激反应、药物伤害、过劳而使细胞膜受损，赤芝能促进损伤细胞膜的修复。复旦大学医学部张罗修试验，小鼠细胞用赤芝提取物处理，细胞膜的微粘度降低15%，细胞膜的封闭度提高11%，微粘度的降低表明细胞活动功能提高，封闭度提高表明细胞膜伤害得到修复。
赤芝提高细胞DNA、RNA、蛋白质的合成能力
老细胞分裂繁殖新细胞时需要DNA、RNA、蛋白质为原料。DNA、RNA、蛋白质合成能力强，衰老、损伤的组织康复就快，有利机体保持健康状态。赤芝能加速机体DNA、RNA、蛋白质合成。用同位素标记的胸腺嘧啶、鸟嘧啶和亮氨酸给小鼠注射，再分别服用赤芝提取液和蒸馏水，二天后测定，结果注射赤芝提取液的小鼠的肝、骨髓、胸腺的放射量均比注射生理盐水的对照组小鼠的DNA、RNA、蛋白质的放射量明显提高，提高值分别为45.7%、43.3%、8.5%。表明赤芝提高了动物的DNA、RNA、蛋白质合成能力。
赤芝有清除自由基作用
李荣芷，何云庆等用三种多糖进行对自由基的抑制作用试验，结果三种多糖对自由基的抑制率分别达到70%、59%、9%；用化疗药物顺铂给大鼠注射，使其产生更多自由基而发生脂质过氧化，损伤肾皮质，实验组在注射化疗药物后再注射赤芝提取液，连续5天，结果单注射化疗药物的肾严重损伤，而注射顺铂后再注射赤芝的肾伤害程度明显减轻；血清尿素氮肌酐接近正常水平；肾皮质中的SOD活性显著增强；MDA含量接近正常水平。
赤芝能提高机体内多种酶活性
酶是生物化学反应催化剂，酶能使生化反应速度提高几百倍，甚至几千倍。没有酶，机体生命活动就会停止。赤芝能提高目前已测定的各种酶的活性，能使DNA多聚酶活性提高44.0%-58.4%，乳酸脱氢酶活性提高36%，能使运动后肌肉中乳酸的积聚量降低%-13%，所以能提高消除疲劳的速度。
赤芝提高血红蛋白氧交换能力
血液循环时，血液要将肺泡中的氧结合到血红蛋白体上，通过血液循环，血红蛋白将氧带到机体各组上的细胞，在那里红细胞血红蛋白将释放出其所携带的氧，同时把各种细胞氧化作用产生的CO带出体外。血液循环时，血红蛋白与细胞氧交换能力反映了呼吸效率，呼吸效率高，机体活力就充沛；呼吸效率高，动脉中氧含量必定高，静脉血氧含量必定低。二组小鼠分别连续服15天赤芝提取液和蒸馏水，然后测定发现，服赤芝小鼠的动脉血血红蛋白携氧量比对照组提高4.7%，动静脉氧差提高35%。
赤芝提高机体抗应激能力和自动调节平衡能力
抗应激能力反映了机体平衡调节能力的强弱，平衡调节能力强弱反映机体生命力的强弱。赤芝有明显提高机体抗应激能力。二组小鼠，分别服用赤芝提取液和蒸馏水，连续天，然后，尾在上，头在下，倒吊于板上，1小时后，解剖观察，结果服赤芝小鼠的胃液红蛋白数为4.11万个，溃疡点13.7个，而服蒸馏水的对照鼠，胃液红细胞数为55.43万个，溃疡点为33.6个。二组大鼠分别服用赤芝提取液和蒸馏水，连续3天，再在背部给予脱毛，将背部于90℃的烫水中浸30秒钟，然后测定烫伤后的应激反应、生存率和心肌损伤情况。结果服蒸馏水的对照鼠7小时内18.7%存活，而服赤芝小鼠91.3%的存活；心肌细胞观察，对照鼠心肌细胞线粒体结构全部应激而破坏成碎屑样散在于胞质中，而服赤芝小鼠的心肌细胞线粒体结构基本完好。
赤芝护肝解毒
肝是机体的生化总厂。在肝脏中，肠吸收进去的养分被转化为机体需要的成分，机体代谢过程中产生的有害代谢废物被转化处理后再排出体外。肝也是易受伤害的器官。赤芝有保肝，提高肝功能效果，从而能使机体保持健康。
两组小鼠分别服赤芝提取液和蒸馏水，再用剧毒药物CCL4注射，造成肝损伤，4小时后解剖观察，结果对照组鼠肝大面积变黑，出现严重溃疡，而赤芝组肝损伤轻微，只局部面变黑，有溃疡，ALT值和GDT值赤芝组比对照组分别降低79%和30%。
赤芝提高心肌收缩率改善血液循环的作用
给家兔注射赤芝提取液，8小时后测定，结果兔心肌振幅提高41.08%，心率减缓，冠状动脉血流量提高96.45%，脑血流量提高4.%，胰脏微血管血流加速，胰脏微血管开放数增加1倍，血液变得更红，红细胞数，血小板数，血红蛋白分别增加4.1%，11%和11.%。
赤芝提高记忆力和预防老年性痴呆的能力
机体衰老后，大脑中常会发生淀粉样变性，变性的大脑组织就会失去正常思维能力，如老年痴呆（阿尔茨海默病），赤芝有降低大脑淀粉样变性程度的作用，灵芝的现代研究一书介绍，给大鼠双侧大脑注射淀粉样蛋白AB5-35诱发大鼠老年性痴呆，然后一半大鼠服赤芝，另一半大鼠不服赤芝，连续7天，第八天时进行水下迷宫学习训练，结果服赤芝大鼠走到逃生平台的时间为17.71秒，而对照鼠为39.37秒。表明赤芝组鼠的学习记忆能力比对照鼠明显提高。
在已知药食两用菌中，赤芝是延年益寿，增进人体健康最好的，也是中药中最具延年益寿功用的中药材。
在韩国已高达90%的人长期服用灵芝，而灵芝起源于我国，却大部分人连灵芝都不认识，更何况赤芝呐。
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