妊娠高血压综合征(简称妊高症)是妊娠期特有的疾病，发病率可高达10%左右，是威胁母婴健康最常见最严重的一种疾病，孕妈一定要引起重视！什么是妊娠期高血压？又应该如何预防？快来看看吧！
什么是妊娠期高血压？
妊娠期高血压疾病，是妊娠期特有的疾病，包括妊娠期高血压疾病、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及妊娠合并慢性高血压。其中妊娠期高血压、子痫前期和子痫以往统称为妊娠高血压综合征。
1、妊娠期高血压：妊娠期首次出现高血压，收缩压≥mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，于产后12周恢复正常；尿蛋白（-）；少数患者可伴有上腹部不适或血小板减少。
2、子痫前期-子痫：
在妊娠期高血压的基础上发生了心、脑、肝、肾等脏器功能损害，那病情就升级了，医学上称为子痫前期；如果又发生了抽搐，就又加重了，称为子痫。子痫前期－子痫是产科严重的并发症之一，严重的可危及孕产妇和胎儿的生命安全。
妊娠高血压临床表现
妊娠高血压病情较轻时，基本没有明显的症状。而当准妈妈感到头晕、头疼时，应及时到院就医。
高血压、蛋白尿为主要特征。
头晕、头疼。
水肿是妊娠高血压的临床表现之一。
胎儿生长受限。
此外，孕妇还会有视力模糊、胎儿生长迟缓等临床表现。
妊娠高血压危害一：大脑调节功能丧失
妊娠高血压会导致脑部小动脉痉挛，
通俗一点说，就是会影响到大脑的一些功能，
导致大脑组织缺氧或是水肿，
更影响到脑血管的调节功能，
出现点状或局限性斑状出血。
患者会出现头痛、头晕、恶心
呕吐和抽搐的症状。
妊娠高血压危害二：心脏衰竭
妊娠高血压会导致冠状小动脉痉挛，
引起心肌缺血、间质水肿以及点状出血坏死，
从而使得心脏负担加重，
病情严重时会导致心脏衰竭。
妊娠高血压危害三：肾功能衰竭
妊娠高血压会导致肾小动脉硬化，
血流阻滞，从而出现肾脏缺血，
使得肾功能受损。患者会出现少尿、
蛋白尿，如病情严重，会出现肾功能衰竭。
妊娠高血压危害四：肝细胞坏死
妊娠高血压严重时会导致肝内小动脉痉挛
随即扩展松弛，以致血管内突然充血，
压力骤减，从而出现肝脏门静脉周围发生
局限性出血，
这时候肝细胞也会因为缺血缺氧
而发生不同程度的坏死。
妊娠高血压还会给宝宝带来哪些危险呢？
妊娠期高血压会影响胎儿的生长发育，让胎儿长得慢，影响胎儿的心脏发育，有的甚至会因为孕妇的高血压导致早产，还会增加胎儿畸形的发病率等。
要知道腹中的胎儿是否有受到妈妈高血压的影响，需要测量孕妇的宫高、腹围、做B超等检查，看看胎儿的大小、心脏、中枢神经系统和骨骼的情况，尤其要注意羊水、胎盘、脐血流的情况。如果胎儿生长缓慢，做日超的时候还要注意看胎儿的大脑中动脉血流情况，来判断胎儿在子宫内有没有出现缺氧。
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如何预防妊娠高血压
合理膳食控制体重
及时改善异常病症。如准妈妈们发现自己贫血了，要及时的补充铁元素；如果发现下肢浮肿了，要多注意休息，同时辅以按摩。这样不仅能改善现有症状，还可以避免更严重的并发症。
合理休息
保证充足睡眠，每日休息不少于10小时；卧床休息时，以左侧卧位为宜，以减少对腹主动脉和下腔静脉的压迫；保持环境安静，减少各种刺激；有抽搐时，应避光以减少刺激。
保持心情愉悦
精神紧张易导致血压升高，怀孕时不要过度工作，可采取尝试冥想、听音乐、瑜伽之类的放松技巧帮助减压。需注意不要听响亮和节奏快的音乐，如摇滚乐、重金属音乐等。
定期产检很重要
准妈妈有高血压病史和家族史者，要重视孕前筛查并定期孕检。同时要注意测量体重和定时测量血压，化验尿常规，检查有无尿蛋白。
妊娠高血压吃什么好？
一般来说，医生会建议妊娠高血压的患者多吃鱼肉、瘦肉、蛋类、奶制品以及新鲜的蔬菜，尽可能地避免食用过咸的食物。总的来说，孕妇应注意以下几点：
1.远离酒和辛辣食品
酒精或过于辛辣的食品会对宝宝造成刺激，抑制宝宝生长发育，因此孕妇要避免食用强刺激性的食物。
2.多吃新鲜水果蔬菜
多食用新鲜的水果和蔬菜，此外，还可以多吃一些高蛋白、高钙质的食物。饮食要保证充足的营养，但准妈妈选择的食物应该低脂肪、低盐。
3.常吃润肠食物
患有妊娠高血压的孕妇可以多吃一些润肠的食物，这样有利于预防便秘。孕妇由于身体原因，可能不方便运动，极易造成排便困难，因此要多吃润肠食物，以此来避免便秘。
4.少喝浓汤
虽然一般的孕妇应该多喝一些富含营养的浓汤，但是对于妊娠高血压的孕妇来说却并不能如此。这是因为如果多喝浓汤的话，会使得高血压的病症加重。
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