昨天咱们讲到血压、血糖、血脂三个指标的数值对照表，今天继续来解读血压、血糖、血脂这“三把剑”会伤到身体哪些部位，以及这三个指标又该如何正确监测。
高血压、高血糖、高血脂是对人体健康威胁极大的三种疾病，三者常常狼狈为奸，相互作用，是多种心、脑血管疾病的重要病因和主要危险因素，那么它们究竟伤害的是人体哪些脏器呢？
血压伤大脑
高血压对人体作用的主要靶器官是哪里？是大脑。目前，脑血管疾病是导致人类死亡的主要原因，尤其是在我国，更常见的是急性脑卒中，包括脑梗死和脑出血。
实践证明，高血压是脑血管疾病最重要的发病因素。在所有脑卒中的患者中，至少有50％的人是由高血压引起的，尤其是危险的出血性脑卒中（脑溢血）。脑卒中的危险性与收缩压的高低有直接的关系，而血压降低可有效地减少初次脑卒中的发病率。
高血压可引起脑梗死：高血压会加速脑动脉血管硬化，硬化的血管管腔变狭窄，可发生血流缓慢或堵塞，导致血流中断，最终可能引发脑梗死。
高血压可导致脑溢血：当情绪激动、过度兴奋或剧烈运动时，血压可急剧升高，原本就硬化的血管容易发生破裂而出血，即造成脑溢血。
虽然如此，血压仍然会对人体其他器官造成影响，如会加重糖尿病肾病。糖尿病肾病是糖尿病全身性微血管病变的表现之一，是糖尿病最严重的并发症之一。早期表现为持续性的蛋白尿，逐渐出现肾功能损害、高血压、水肿，待病情进展到晚期，可能出现严重肾功能衰竭、尿毒症等。高血压本身就会引起高血压性肾病，而肾病反过来也会引起高血压，当高血压与糖尿病共存时，肾病会进展更快，更严重。
如何监测血压
正常成人理想血压值应＜/80mmHg，血压值＜/85mmHg为正常血压；血压值介于-/85-90mmHg之间为临界、属正常高值；血压值≥/90mmHg为高血压。仅测得一次血压升高者尚不能诊断为高血压，需随访观察，经常测量血压。
血糖伤全身
糖尿病被称为“百病之源”，高血糖的危害可遍及全身，从头发、皮肤到血管和神经。大血管和微血管病变往往后果严重，甚至是致命的，如糖尿病肾病、糖尿病神经病变、糖尿病眼病、糖尿病足、糖尿病引发心脑血管疾病等。
糖尿病的危害虽然看起来很可怕，但糖尿病并不是“不治之症”，糖尿病经过正规治疗后，控制好血糖，可以有效预防或延缓并发症出现。
如何监测血糖
血糖正常值为：空腹3.9-5.6mmol/L、餐后≤7.8mmol/L，以静脉血浆为准，指末血糖仪检测可以作为参考，但不作为诊断依据，测血糖前一天晚上至当天早上至少禁食8小时以上。
如“三多一少”症状明显，测得空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后血糖≥11.1mmol/L，可以诊断为糖尿病；
如无明显“三多一少”症状，则需择日再重复上述血糖检测来证实诊断；
如空腹血糖介于5.6-7.0mmol/L之间或餐后血糖介于7.8-11.1mmol/L之间，则称为糖调节受损，这部分人属于糖尿病高危人群，很容易发展为糖尿病。
血脂伤心脏
现已证实，血脂代谢异常是冠心病的主要发病原因。胆固醇在血中主要以低密度脂蛋白胆固醇（即低密度脂蛋白与胆固醇结合）的形式存在，目前公认为低密度脂蛋白属于致动脉粥样硬化脂蛋白，其血中水平越高，动脉粥样硬化的危险性越大。
所以说血脂异常最容易受到伤害的靶器官是血管，当然并不是说血脂异常只会伤害循环系统，对其他脏器没有影响：如血脂紊乱可损伤肾小球，加重蛋白尿；血脂异常还会引起血糖控制不佳。
如何监测血脂
血脂合适范围为：总胆固醇＜5.18mmol/L、甘油三酯＜1.70mmol/L、低密度脂蛋白胆固醇＜3.37mmol/L、高密度脂蛋白胆固醇≥1.04mmol/L。如总胆固醇≥6.22mmol/L、甘油三酯≥2.26mmol/L、低密度脂蛋白胆固醇≥4.14mmol/L、高密度脂蛋白胆固醇＜1.04mmol/L则血脂异常明显，易引起动脉粥样硬化性疾病。血脂介于合适范围与明显异常之间者，属于边缘升高，这部分人群将来易成为心、脑血管疾病的后补队员。
为了及时发现血脂异常：
20岁以上成人至少每5年检测一次空腹血脂；
40岁以上男性和绝经后女性需每年检查；
有缺血性心、脑血管疾病及其高危人群，应每3-6个月测定一次；
首次发现血脂异常时，应在2-4周再复查；
因缺血性心、脑血管疾病住院治疗的患者应在入院时或24小时内检测血脂。
血脂检测需通过静脉血清化验发现，受检者采血前至少要禁食12小时、至少2周内要保持一般饮食习惯和体重稳定。
血压、血糖升高和血脂异常最初常无明显症状，有些人有时会觉疲乏、头晕、记忆力减退、睡眠不佳、眼睛疲劳、视物模糊、手脚麻木等轻度不适，经休息后症状消失，往往以为劳累过度引起，很难引起人们重视。
大多数人通过查体、化验或发生了心、脑、肾并发症的相关症状，有的甚至发生严重事件、濒临死亡送到急救室后才得以发现。因而早期识别高血压、高血糖和血脂异常，并积极进行干预和防治，对于减少心、脑血管事件、减少失明和严重肾病发生、降低死亡率、提高人们生活质量意义重大。要做到早期识别高血压、高血糖和血脂异常，监测是非常重要的一个环节。
附：各年龄血压、血糖、血脂对照表，欢迎点击左下方“阅读原文”！
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