冬季，是脑血管疾病的最高发季节！据统计，我国每21秒就有1人死于脑血管疾病！
1赵本山曾发脑溢血
年9月30日凌晨，赵本山在上海突发脑出血，医院，其病情被初步诊断为“脑溢血”。
2年轻女主播突然脑溢血
年7月24日，凤凰卫视主播刘珊玲突发脑脑溢血，医生诊断是因为血管硬化引起脑部血管破裂。
可见“脑溢血”是不分年龄和性别的。
专家提醒：脑血管病在发病前，会有很多征兆，特别是对于本身有高血压的人群，下面这10个信号，一定要记住
脑血管崩溃前的10个信号！1眩晕
很多人在发生脑溢血前都会出现不同程度的晕眩，突然感到天旋地转，站立不稳，甚至摔倒在地上。（但有些人眩晕感觉不明显，有点类似于喝酒后站不稳的感觉。）
2头痛
这种头痛没有明显诱因，很多人开始都是断断续续的头痛，但后来转化为持续性头痛。
3一侧麻木
很多脑溢血发生前都会出现面部、胳膊、手指的麻木，特别是无名指！如果常常感觉左右半身麻木，应该考虑脑内小血管是不是出现了问题。
4眼前蒙黑
突然的眼前蒙黑，或者一只眼睛出现视物不清、看东西模糊，甚至出现重影。这些都是是脑溢血的前兆。
5白天嗜睡
一些人在脑溢血发病前都会出现嗜睡的症状，即便是在白天也睡意明显，疲惫、睡不够的感觉。
6经常呛咳
在喝水或者进食的过程中莫名的出现呛咳，这也是很多人脑溢血的先兆。
7哈欠连天
一些病人还会不分时间、地点而情不禁自的打哈欠。这是大脑缺氧的征兆。
8舌根发硬
突然感觉舌头根部僵硬，舌头膨大，说话说不清楚。甚至舌头痛、吞咽困难。
9握力下降
手臂突然失去握力，比如拿一个东西明显感觉拿住了，却掉在地上。有时还伴有讲话说不清楚。
10流鼻血
如果正常的流鼻血并不可怕，但是如果伴有高血压，还经常会出现流鼻血的症状就要小心了。专家介绍，高血压患者经常的鼻出血，半年内很有可能出现脑溢血。
10个症状有3个就要小心了！
如果症医院进行系统检查，一旦错过治疗就可能落下终身残疾。
如果症状较重且已经出现少量出血，这时就要平复好自己情绪，避免加重出血。一般情况下，脑出血从发作到昏迷有一段时间，要拨打急救电话，解开衣领，就地侧身平躺，尽量减少肢体活动，减少血压波动，等待救援。
预防脑出血记住这5点！1控制好高血压
高血压是导致脑溢血的主要诱因，因此防脑溢血主要是要控制好血压。
2保持情绪稳定
高血压的发生与精神状态有明显的关系，情绪突变、精神冲突等，都会引起交感神经兴奋，导致血管收缩及其他自主神经反应。很多脑溢血患者在发病前都经历了情绪波动，如和别人吵架、生气等。
3防止身体劳累
不要过于劳累，超负荷工作可诱发脑出血。比如很多明星、名人出现脑溢血，很多都是因为过度劳累，身体得不到充分休息。
4注意季节保护
寒冷的天气正是脑中风高发季节，血管收缩，血压容易上升，要注意保暖，使身体适应气候变化，还要根据自己的健康状况，进行一些适宜的体育锻炼，如散步，做广播体操等，以促进血液循环。
5长期、适量饮用葡萄酒
习惯于大鱼大肉的人群，最好同时喝一点醋，有条件的可以喝一点葡萄酒。葡萄酒中的原花色素，能够稳定构成各种膜的胶原纤维，能抑制组氨酸脱羧酶，避免产生过多的组氨，降低血管壁的透性防止动脉硬化。葡萄酒中的白藜芦(Resveratrol),它是一种植物抗毒素，具有抑制血小板凝集作用。实验表明：即使将红葡萄酒稀释倍，对抑制血小板的凝集作用仍然有效，抑制率达42%，可减少脑血栓的发生。
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