科普关于高血压的危害，您知道多少

一、高血压的危害：

.对心脏血管的损害

高血压主要损害心脏的冠状动脉,逐渐使冠状动脉发生粥样硬化而发生冠心病。近几年来,国内外大量研究资料表明,由高血压病引起的冠心病的发病率明显升高。

2.对心脏本身的损害

由于血压长期升高,增加了左心室的负担,左心室因代偿而逐渐肥厚、扩张而形成高血压性心脏病。高血压性心脏病的出现,多是在高血压发病的数年或十几年后。在心功能代偿期,除偶感心悸或气短外,患者并无明显的其他症状;代偿功能失调时,可出现左心衰症状,患者稍一活动就会出现心悸、气喘、咳嗽,有时痰中带血,严重时发生肺水肿。

3.对大脑的危害

在我国构成老年人三大死因的疾病是脑血管病、心脏病和肿瘤,而引起脑血管病的主要原因就是高血压,其次才是动脉硬化。临床上高血压引起的急性脑血管疾病主要有脑出血、脑梗死等。脑出血是晚期高血压病的最常见并发症。脑出血的病变部位、出血量的多少和紧急处理情况对病人的预后关系极大,一般病死率较高,即使是幸存者也遗留偏瘫或失语等后遗症。所以防治脑出血的关键是平时有效地控制血压。

4.高血压会引起猝死

猝死是临床上最为紧急的状态。它表现为忽然发生呼吸、心跳停滞,意识丧失,并常于小时内死亡。高血压因左心室负荷增加,而致左室肥厚,易患心律失常、冠心病,是猝死的高危因素。冠心病猝死约占全部心血管病猝死的90%。

5.头疼,部位多在后脑,并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛,而且很剧烈,同时又恶心作呕,就可能是向恶性高血压转化的信号。

6.眩晕,女性患者出现较多,可能会在突然蹲下或起立时有所感觉;耳鸣,双耳耳鸣,持续时间较长。

7.心悸气短,高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全,这些都是导致心悸气短的症状。

二、高血压的原因

、遗传因素导致的高血压

大约60%的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致,30%～50%的高血压患者有遗传背景。

2、性格因素导致的高血压

性格与高血压也密切相关,性格、情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化,比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛,而血管收缩便会引起血压的升高,长期如此,将会引发高血压。

3、生活习惯因素导致的高血压

膳食结构不合理,如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程,为高血压的危险因素。

三、如何有效预防高血压

.尽量减少喝酒

过量的酗酒可能导致高血压的发生,饮酒使心率增快,血管收缩,血压升高,情绪激动,引发脑出血。所以要减少喝酒。

2.补充钙跟钾

钾可以防止高食盐摄入引起的血压升高,对轻型高血压更具有明显的降压作用,因为增加钾的摄入量有利于钠的排出,所以补钙和补钾都具有降压的作用。

3.保持心平气和

尽量少说话,保持轻松的心情,情绪上要做到不急不躁,心平气和,有助于预防跟降低高血压。

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关于天麻、杜仲、葛根的美丽传说

天麻

主要成分：天麻苷、天麻苷元、天麻多糖等。作用：辅助降血压、降低脑血管阻力、降低冠状动脉阻力、抑制血小板凝集。功效：平肝息风、平抑肝阳。功能主治：平肝息风止痉。

天麻又叫定风草，相传灵吉菩萨借给孙悟空的定风珠就是以天麻为主炼成的，凭借定风珠的定风作用，在第二次借芭蕉扇时，就没有被铁扇公主的芭蕉扇吹飞，帮孙大圣借到了芭蕉扇。

杜仲

补肝肾，强筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿软，胎动不安，高血压。主要成分：杜仲苷，鞣质、黄酮类化合物。临床应用：降血压、保肝、利胆、抗病原菌、抗肿瘤等

古时候，一对贫寒的恩爱夫妻，丈夫拉纤，长年的劳累使他腰腿酸痛，头晕头痛，视力模糊，夫人听说药材杜仲的神奇作用，由于担心丈夫安危，于是，进山采来杜仲给丈夫服用，丈夫的症状得以改善。

葛根

功能主治：养心通脉，滋阴补阳，升阳解肌，生津止渴，治疗预防高血压，中风头痛，降血脂，冠心病。主要成分：葛根素，葛根总黄酮。临床应用：降血压，降脂，增加脑和冠状动脉血流。改善脑微循环和偏头痛，改善糖尿病。

古时候，爷孙两卖唱为生，爷爷经常眩晕头痛，胸闷，看不清东西，爷孙两为躲避豪强的欺辱，躲进了深山。饥饿难耐，孝顺的孙女只能挖葛根给爷爷充饥，时间长了，爷爷的眩晕头痛减轻了，胸不闷了，能看清东西了。

（本文改编自美罗官方，若有冒犯，请联系删文）

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