导言
据研究，22岁我们的大脑达到巅峰，之后便开始慢慢衰老。40岁之后，随着经验值无法提升，你就会深切地感受到“脑子不够用”了！
可是你知道吗，生活中的坏习惯也会加速大脑的衰老！
这7种行为加速大脑衰老
1依赖电子产品
如今，每个人都手机不离手，行程安排和朋友的电话号码等都存在手机里，干什么都复制粘贴，不用大脑思考。不用则退，长期这样会加速大脑的衰老。
2抽烟
临床发现，很复杂的颅内病变年轻患者中，60%以上都有很多年的吸烟史，或多年暴露于二手烟中。
常年吸烟者易患老年性痴呆，这是因为，长期吸烟可引起脑动脉硬化，导致大脑供血不足，神经细胞发生病变，继而发生脑萎缩。
3爱喝酒
酒精会使中枢神经系统从兴奋到高度抑制，所以过量饮酒后会觉得头重脚轻、反应迟钝等。长期如此，容易伤害大脑。
4熬夜
研究显示，长期睡眠不足会导致记忆力下降、智商降低。经常熬夜的你一定有体会，熬夜后大脑明显反应迟钝，这就是大脑无声的警告！
5长期吃得太饱
吃得太饱，大脑中会大量产生一种叫做“纤维芽细胞”的生长因子，它会使脂肪细胞和毛细血管内皮细胞增大，促使脑动脉硬化、脑皮质血养供应不足、脑缓慢萎缩以及脑功能退化，最终会导致痴呆，从而缩短大脑的寿命。
6早餐吃不好
据相关报道，根据对亚洲6个国家和地区家庭的孩子是否吃早饭及其大脑发育状况和学习成绩对比发现，不吃早饭的学生，除了注意力比较差之外，反应也慢。长期忽略早餐，孩子的脑袋会缩小，即使后来恢复健康饮食，营养充足，萎缩的头脑也很难恢复。
7孤独
孤独伤心也伤脑！大脑有一部分中枢掌管我们的情绪，压力太大、长期闷闷不乐都会损伤这部分神经中枢。
8招延缓大脑衰老
1吃些健脑食物
有健脑作用的食物有很多：
①豆类及豆制品包括黄豆、绿豆、豆芽菜；
②水果包括苹果、葡萄、龙眼、荔枝和香蕉；
③坚果类如核桃、花生、杏仁、栗子、莲子；
④菌类如香菇、银耳、黑木耳。
这些食物可延缓衰老，健脑益智，有利于防治老年痴呆症。
2多吃蔬菜
有研究人员发现，相比不爱吃蔬菜的老人，那些经常食用菠菜和羽衣甘蓝等绿叶蔬菜老人，大脑衰老更慢，相当于认知能力下降的速度晚了11年。
3坚持锻炼
运动可以促进血液和氧气更快地供应给大脑。一项实验证明，一周散步几次的退休人员在注意力、记忆力测试中有着相当好的成绩。
4保证睡眠
睡眠是大脑的清洁剂。白天大脑的工作会产生大量代谢废物，需要在睡眠中清理，如果不能保证良好的睡眠，代谢废物积累到一定程度，就会杀死脑细胞，对大脑造成损害。
5叩齿
叩齿不止是一种牙齿的保健法，也是大脑的供血泵，可以增加脑血流量。刚开始叩齿时，可轻叩20次左右，逐渐增加叩齿的次数和力度，一般以30次为佳。叩齿的力量也不求一律，可根据牙齿的健康程度，量力而行。
6细嚼慢咽
咀嚼肌与大脑之间有一条“热线”，通过充分咀嚼，血液能源源不断地输往脑部，大脑的氧分和葡萄糖也就多了起来，大脑的思维能力和工作效率也就相应提高。
7做套舌头操
平时锻炼下舌头，做做“舌头操”可以间接刺激脑部和面部的神经，从而减缓大脑萎缩和防止面部神经及肌肉的老化。
①舌尖向前尽量伸出，使舌根有拉伸的感觉，这样伸出与缩进各10次。
②舌尖轻轻抵住上颚，再用舌尖在上颚周围正反转圈各36次。
③把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位。
8多读书
读书是积极的思维方式，能使大脑充分活动起来，使大脑产生一种叫做神经肽的物质，增强细胞免疫力，健脑益智。读书时犹如做“大脑保健操”，能使脑细胞得到很好的保养，保持长久旺盛的活力，进而使大脑能够灵活自如地指挥全身各部位进行正常的工作。
平时除了注意饮食，保证睡眠，经常运动外呢还可以考虑瑞士国宝级的抗衰老，让您由内而外的变年轻。
瑞士最具盛名和悠久历史的瑞士皇宫生物抗衰老中心
位于优美的日内瓦湖畔，其注册的独家细胞精华素进入人体后，激活人体组织细胞增加分裂及活化，促使衰老或退化的细胞分解排除，并由新的细胞进行替代工作，从而使衰老的器官机能恢复活力和再发育，达到抗衰老养颜的功效。瑞士皇宫生物抗衰老中心的专家会对病人先行检查诊断，再根据具体情况配以适当的再生疗法。
随着时间的转移和对生物技术的深入研究，瑞士疗养的技术不断地在更新换代，政府的监管也在不断地加强，为的就是取其精华，去其糟粕，保留其真正发挥功效的一部分，降低对人体产生风险的几率发生。经过长期不懈的研究，国际科研委员会成功地研发出了细胞精华素--这是一种精炼纯化的配方，全部由生物活性物质组成，称之“细胞精华素”。该萃取精华素就是我们再生疗法的核心。从根源上来说，再生疗法是“羊胎素”的升级版，是基于瑞士科学家卡尔教授研究成果的扩展，也更符合现代生物技术运用于人体的标准。之前传统概念上的羊胎素是直接把活细胞注射到人体内，利用细胞对人体器官进行修复。
经过近一个世纪多的研究与发展，现在升级版的技术是从细胞中萃取有效的活性物质或微分子，即细胞精华素，其纯度更高且疗效更佳，注射到人体内对人体器官细胞活化修复，以此起到抗衰老的作用。细胞精华素的整个过程操作非常严格，从细胞处理、编码、贴标和治疗各环节全程都有监控跟踪，并且得到瑞士卫生保健组织的认可。
再生疗法是从细胞中萃取有效的活性物质或微分子，即细胞精华素，其纯度更高且疗效更佳，注射到人体内对人体器官细胞活化修复，以此起到抗衰老的作用。
其主要功效表现为：增强人体免疫机能，提高机体的防御能力，降低感染疾病和患恶性肿瘤的几率，有效抵抗自由基等环境的侵害；有效改善因年龄增长而产生的如精神疲劳、神经衰弱、记忆力下降、注意力不集中、失眠、亚健康等症状；调节内分泌、促进新陈代谢，从而全面改善与衰老有关的慢性疾病，如消化系统疾病、心血管疾病、免疫系统、肌肉骨骼疾病等；通过机体内在的生理调节，从而使外在的面容得到改善，如减轻皱纹、减淡色斑、增加皮肤弹性光泽，解决问题性肌肤等。另外针对女性，可以调节荷尔蒙分泌，增加血液制造，改善贫血、月经不调，延缓女性更年期到来，减轻更年期综合症，防止女性不孕，流产和早产；加速产后恢复，促进乳房发育等。针对男性，有效增强性功能，益精补髓，改善不孕症等。
据瑞士皇宫抗衰老中心中国国内有关负责人介绍，瑞士再生疗法适用于25岁以上的人群，最佳年龄为30-65岁左右，具体根据个人的实际生理年龄而定。根据之前众多的客户案例和基于以往的经验，赴瑞士进行再生疗法的人群中，30%是预防衰老，70%是改善已经出现的衰老症状；性别比例为60%男性，40%女性；40岁到65岁的人群占90%。第二次进行注射的人群占40%。我们去体验过瑞士再生疗法的客户们都对我们机构的高端服务和再生疗法的疗效给予了很高的评价，正如其中一位客户所说的：“你可以花几十万买一款限量版女包，或者一块高档瑞士腕表，但都比不上花几天时间换来一场生命的提升，这才是真正善待自己的境界。”
不同于美容院的表面功夫，瑞士再生疗法是从人体根源，即细胞，改变并给予细胞重生所需的能量，是由内而外的改变，疗效也更持久。也正因为再生疗法“看得见”的疗效，才吸引一批又一批，一代又一代的人们前赴后继地赶往瑞士享受尊贵的抗衰老之旅。
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