这7种行为加速大脑衰老!!
依赖电子产品
如今,每个人都手机不离手,行程安排和朋友的电话号码等都存在手机里,干什么都复制粘贴,不用大脑思考。不用则退,长期这样会加速大脑的衰老。
抽烟
临床发现,很复杂的颅内病变年轻患者中,60%以上都有很多年的吸烟史,或多年暴露于二手烟中。”常年吸烟者易患老年性痴呆,这是因为,长期吸烟可引起脑动脉硬化,导致大脑供血不足,神经细胞发生病变,继而发生脑萎缩。
爱喝酒
酒精会使中枢神经系统从兴奋到高度抑制,所以过量饮酒后会觉得头重脚轻、反应迟钝等。长期如此,容易伤害大脑。
熬夜
研究显示,长期睡眠不足会导致记忆力下降、智商降低。经常熬夜的你一定有体会,熬夜后大脑明显反应迟钝,这就是大脑无声的警告!
长期吃得太饱
吃得太饱,大脑中会大量产生一种叫做“纤维芽细胞”的生子因子,它会使脂肪细胞和毛细血管内皮细胞增大,促使脑动脉硬化、脑皮质血养供应不足、脑缓慢萎缩以及脑功能退化,最终会导致痴呆,从而缩短大脑的寿命。
早餐吃不好
据新加坡《联合早报》报道,根据对亚洲6个国家和地区家庭的孩子是否吃早饭及其大脑发育状况和学习成绩对比发现,不吃早饭的学生,除了注意力比较差之外,反应也慢。长期忽略早餐,孩子的脑袋会缩小,即使后来恢复健康饮食,营养充足,萎缩的头脑也很难恢复。
孤独
孤独伤心也伤脑!大脑有一部分中枢掌管我们的情绪,压力太大、长期闷闷不乐都会损伤这部分神经中枢。
记忆力衰退——大脑衰老的重要警告!
记忆力衰退,临床上尤以40~60岁的知识女性最为多见,她们迫切渴望知识更新,却常常感到力不从心;一些中青年男性,由于社会压力引发心理问题,感到工作紧张、焦虑、易怒,导致记忆力下降;老年群体中的部分知识女性或退休人员,也主诉记忆受损,越是重要的东西比如说存折,总想放到一个稳妥的地方却常常找不到。
年10月9号于公司总部美国奥兰多举行的7周年年会上新推出一款超震撼产品,诺贝尔提名奖得主蒋帕帕博士又一造福人类发明新产品:失智者和脑部功能退化者的福音,增强记忆力,增强信息处理能力。
随着年龄的增长,我们的记忆力会衰退,而此新产品特别添加CERA-Q营养补充成分,临床证明能够帮助记忆并集中注意力。源自于古老东方药材,此产品为营养补充品,含有茶胺酸,GABA,乙酰酪胺酸及由蚕丝蛋白萃取之特殊蛋白CERA-Q,婕斯全球独家售卖。
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东方医学研究发现,CERA-Q由蚕丝蛋白萃取而得,能够帮助提升记忆,而且只有M1ND添加此成份。
帮助记忆
记得名字、事情及文字
临床研究
临床实验效果
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一盎司菁华中含有:
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成分与功效
CERA-Q?
一种新的强效提升认知和记忆的成份,来自韩国传统医学和一个独特的胺基酸结构的生物活性肽,CERA-Q?是新发现强大的成份,经临床证明,可以帮助记忆,让思维敏锐,增强学习效率!靠9组人体临床试验表明,对于认知功能的提升,可以帮助的年龄层很宽广,研究结果显示3~4周就有明显的改善!
茶氨酸
(L-Theanine)是茶叶中特有的游离氨基酸。茶氨酸已被应用于治疗世界各国发病人数最多的常见精神病抑郁症。有效改善儿童多动症;对更年期综合征均有明显的治疗作用。对于安全性高的茶氨酸没有任何在摄取量上的限制。
茶氨酸的生理功效:
(1)茶氨酸能影响脑内神经传达物质的变化,增强记忆力
(2)茶氨酸有镇静作用,可能预防神经失调症、失眠症、经期综合症等
(3)茶氨酸能保护神经细胞可能用于对脑栓塞、脑出血、脑中风、脑缺血以及老年痴呆等疾病的防治。
(4)茶氨酸有降血压作用
(5)茶氨酸能增强抗癌药物的疗效
(6)茶氨酸能抑制癌细胞的漫润
(7)茶氨酸能提高免疫力。
GABA
目前研究较为深入的一种重要的抑制性神经递质,它参与多种代谢活动,具有很高的生理活性。根据目前的研究,发现GABA的生理活性主要表现在以下几方面:
(1)镇静神经、抗焦虑。医学家已经证明GABA是中枢神经系统的抑制性传递物质,是脑组织中最重要的神经递质之一。
(2)降低血压。据报道,黄芪等中药的有效降压成分即为GABA。
(3)治疗疾病。年,大熊诚太郎的研究表明GABA与某些疾病的形成有关,帕金森病人脊髓中GABA的浓度较低,癫痫病患者脊髓液中的GABA浓度也低于正常水平。日本大阪大学医学院的研究显示GABA对Kupperman综合症具有显著的改善效果。
(4)降低血氨。我国的临床医学和日本的研究者也都认为,GABA能抑制谷氨酸的脱羧反应,使血氨降低。摄入GABA可以提高葡萄糖磷酸酯酶的活性,使脑细胞活动旺盛,可促进脑组织的新陈代谢和恢复脑细胞功能,改善神经机能。
(5)提高脑活力。GABA能进入脑内三羧酸循环,促进脑细胞代谢,同时还能提高葡萄糖代谢时葡萄糖磷酸酯酶的活性,增加乙酰胆碱的生成,扩张血管增加血流量,并降低血氨,促进大脑的新陈代谢,恢复脑细胞功能。
(6)促进乙醇代谢。以嗜酒者为对象,服用GABA再饮用60ml威士忌后采血测定血中乙醇及乙醛浓度,发现后者浓度明显比对照组低。
(7)其他。最新的研究表明,GABA还具有防止皮肤老化、消除体臭、改善脂质代谢,防止动脉硬化高效减肥等功能。
N-ACETYLL-TYROSINE
大脑的一个补充剂,促进大脑生长。这种氨基酸不同于身体的许多器官,对筑建肌肉和细胞生长、恢复是至关重要的。服用N-ACETYLL-TYROSINE可以通过减轻压力,激活你的头脑和改善神经沟通,支持你的大脑和身体的峰值性能。
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