早知道是这样如梦一场/我又何必把泪都锁在自己的眼眶/让你去疯让你去狂/让你在没有我的地方坚强//让我在没有你的地方疗伤........
据香港媒体报道，著名音乐人袁惟仁（小胖）昨天下午在上海跌倒后导致脑溢血，且另一侧发现肿瘤，目前昏迷不醒，正在进行脑部手术中。
袁惟仁是著名的词曲作者、音乐制作人、歌手，今年51岁。年，为那英写下《征服》、《梦醒了》、《梦一场》等歌曲。年~年期间为S.H.E、动力火车、齐秦、迪克牛仔、熊天平、许美静、许茹芸、郑秀文、刘若英等担任专辑制作人。
10月17日晚，在上海录制某节目时，年仅50岁的袁惟仁却意外跌医院，被查出来患有脑溢血，还发现了另一侧有肿瘤，目前手术成功完成，袁惟仁也已脱离生命危险，但是人仍在昏迷中。
脑溢血又称脑出血，是一种中老年人多发病，脑溢血的发生主要是因为血压突然上升，导致脑内微血管破裂引起的脑部出血。并且在出血灶的部位，血液可以直接的压迫脑组织，导致周围发生脑水肿，突发性脑出血的人多有高血压、脑动脉硬化等病，诱发因素主要有:
一、寒冷气候
影响人体神经内分泌的正常代谢，使血液粘稠度、血浆纤维蛋白质、肾上腺素均升高，毛细血管痉挛性收缩和脆性增加、血压升高，造成血管破裂。
二、精神刺激
由于过分激动，使交感神经系统兴奋、肾上腺素增加，心跳加快，血管急剧收缩，诱发血管破裂。
三、过度劳累
由于担负任务过重，精神极度紧张或长途旅行和过于疲劳，极易诱发脑出血。
四、不良生活习惯
如酗酒、暴饮暴食、饱食后沐浴等。
近年来，这种中老年人多发病又逐渐开始偏爱年轻人，50岁以下的人患脑溢血的就占了21%左右，也就是说，我们中每5个人当中就有1个是患有脑溢血的，严重的影响着人们的生命。
因此，脑溢血的防治不应该仅仅是中老年人应该注意的工作，年轻人也同样应当引起高度警惕！
脑溢血是一种高发容易致命的疾病，其发生后的三个小时是“黄金三小时”。在这三个小时内，如果能够及时发现是脑溢血，并及时的去就医关系到患者能不能获救，更会影响到抢救后的康复，所以提前了解自己的身体并做好预防工作非常重要。
那么，如何避免脑出血？脑溢血的前兆有哪些呢？
下面4个脑溢血的症状，如果出现其中一个，医院！
1、
头痛
头痛是脑溢血里面最为明显的症状。当患者出现脑溢血时，血液会刺激脑膜以及大脑的疼痛神经，八成以上的人都会出现激烈的头痛。其特点是一开始头痛出现在病侧，随着颅内压的上升以及血液流动，逐渐会出现全头痛。
2、
偏瘫
偏瘫是指其中一侧的上下肢或者同侧的舌头和面部肌肉出现运动障碍，这是脑血管疾病非常常见的症状，不管是大脑哪一侧出现病变，都可能会导致偏瘫，症状有轻重，分为全瘫和不完全瘫痪。
3、
呕吐
呕吐也是脑溢血比较常见的一种症状，通常为喷射性的呕吐，发生的概率高达八成。当脑溢血出现，颅内压上升，呕吐和头痛都会变得严重。如果呕吐物呈咖啡色，则可能伴随上消化道出血，这是病情高危的表示。
4、
意识障碍
因为脑部受到了严重的损害，意识障碍也是脑溢血里面比较常见的症状。大概有六成到八成的脑溢血患者都出现了意识障碍。除了病情比较轻的脑溢血患者意识清醒外，中度以上的脑溢血患者都会出现严重的意识障碍，甚至有的会直接出现昏迷的情况。
除了了解脑溢血的前兆之外，还应该从生活中的小细节坚持做起，治标需治本。我们在日常生活中学到这5种小方法，可以带我们更好地“征服”脑溢血：
1
常检查
患有“三高”(即高血糖、高血脂、高血压)的患者要及时的进行治疗，定期做检查，必要的时候一定要服药，确保血液控制在正常的范畴，避免出现大幅度波动。
平时也要放宽心，保持好的心情，不要经常情绪失控发脾气。
2
控饮食
饮食主要保持低脂、低盐以及低糖。尽量不要吃动物的内脏。
合理营养，每日三餐选择新鲜蔬菜、蛋白质及豆制食品，少食过甜、咸和高脂食物，多食水果，晚餐不宜过饱，控制体重，以减少心脏负担。
3
多喝水
只有身体保持有充足的水分，才能让血液稀释，保证血容量。多喝水还有益于新陈代谢，对皮肤保湿润泽、养颜有好作用，易于食物的消化。
所以平时要多喝水，特别是睡前以及早期后，喝上一两杯温开水。
4
勤喝茶
这里的茶是指天然硒荞子茶。这个茶有着不错的口感，适合高血压的患者饮用来作为日常保健。
天然硒荞子茶含有丰富的微量元素硒，可以帮助人体补硒，而硒可以起到维持身体各器官正常运转的作用，对肿瘤疾病以及心血管疾病的预防也有很好的帮助。
加上它还含有丰富的生物类黄酮，可以帮助软化血管，清洁血液，让血液流通更通畅，进而有效的保护心脑血管。
5
拒烟酒
烟酒对于心血管疾病的患者来说是有很大害处的，例如让血管收缩、血压上升以及促进动脉硬化速度等。所以，最好是能够及时的戒烟戒酒。
健康是生活中的无价宝，但是这样无价宝，却常常被人们忽视，因为命运的慷慨赐予，大多数人一直过着不知病痛的健康生活，就忘却了健康的可贵，把人生的重点摆在了财富上，健康只不过是当已失去的时候才又珍贵起来。
年轻的时候拿着健康去换金钱，而年老的时候再拿金钱去换健康。为什么不在打拼事业的时候也北京中医白癜风专科医院北京中科专注治疗白癜风
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