有那么一句老话“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，这不，夏天又来了，很多人早早已经开始吃起了姜，准备好好给自己调理一下。但却有很多人不知道为什么要吃姜？又有哪些人是不适合吃姜的？今天，就一起来了解一下这些问题的答案。吃姜的6大好处01增进食欲夏季人们胃口不好，少食厌腻。生姜中含有的姜辣素对口腔和胃粘膜有刺激作用，能促进消化液分泌，增进食欲，可使肠张力、节律和蠕动增加。02杀菌解毒夏季人们喜食生冷食品，这些食品易受外界病菌污染，食入不当会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，而生姜所含的挥发油有杀菌解毒作用。03散寒止痛夏季易贪凉，常会出现脾胃虚寒等症，生姜有温中、散寒、止痛作用，可避免上述现象发生。04防止恶心呕吐有研究证明，生姜干粉对运动病之头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状有效率达90%，且药效可持续4小时以上。民间用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有明显的效果。05抗氧化，抑制肿瘤生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用。有研究表明，生姜还能抑制肿瘤作用。另外，吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。06减少动脉硬化的发生有研究表明，生姜提取物能阻碍血小板聚集，降低血清胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，减少动脉硬化的发生。吃姜的正确方法01面色红润→生姜+红枣：取10g的生姜切片或切丝，配上25g的红枣，便可煮制一碗生姜红枣茶。：面色红润气血足的女性才最美。红枣味甘性温，能补中益气、养血生津搭配生姜一同食用，不仅能暖脾胃、补中气，还能有效祛湿毒，整个人更有气色！02预防痛经→生姜+红糖：姜切成片或丝，与红糖、水一起煮，水开后再煮10分钟左右，趁温热喝。：在月经来之前三天喝红糖姜水，能有效预防痛经的发生。03暖手护胃→生姜+醋：买上半斤姜，切成片，放在瓶中，然后用米醋没过生姜，泡上三天就可以吃了。平时可置于阴凉处，醋泡姜可以选择在早饭时吃，早晨7-9点正是人体气血流注胃经之时，此时吃姜，最能升阳气，促进消化。：每天早上吃三片醋泡生姜，能解决由心阳虚导致的手脚冰凉的问题。此外，胃酸、胃胀、胃痛发作的人早上空腹吃几片醋泡姜效果也不错。吃姜虽好，但这几类人不宜吃姜01阴虚体质者阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。02内热较重者如患有肺热燥咳、胃热呕吐、口臭、痔疮出血、痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。如果是热性病症，食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。03肝炎患者一般情况下，肝炎患者是忌吃姜的，因为常吃姜会引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同时选择一些可疏肝理气的食物，比如用山楂、菊花泡茶喝，这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。04咳痰较黄者
痰黄的人是因为肺热肺燥，生姜性温，食用姜易加重症状。
05便秘人群
便秘多属于肠热，此时如果过食生姜，也会加重症状。
06口臭人群中医认为口臭是由胃热所致，生姜性温，胃热的人吃会加重原有的胃热，甚至引起牙痛、头痛、痔疮出血等症状。好看的人才能点预览时标签不可点
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