欧洲人为什么长期食用核桃油看之后才明白原


核桃又名胡桃,在国际市场上它与扁桃、腰果、榛子一起,并列为世界四大干果。它的足迹几乎遍及世界各地,主要分布在美洲、欧洲和亚洲很多地方。其产量除美国外,即推中国,中国核桃出和田。核桃在国外,人称“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”;在国内享有“万岁子”、“长寿果”、“养人之宝”的美称。其卓著的健脑效果和丰富的营养价值,已经为越来越多的人所推崇。

核桃的药用价值很高,中医应用广泛。医学认为核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述,吃核桃仁可以开胃,通润血脉,使骨肉细腻。宋代刘翰等著《开宝本草》中记述,核桃仁“食之令肥健,润肌,黑须发,多食利小水,去五痔。”明代李时珍著《本草纲目》记述,核桃仁有“补气养血,润燥化痰,益命门,处三焦,温肺润肠,治虚寒喘咳,腰脚重疼,心腹疝痛,血痢肠风”等功效。

品沃核桃油出自于昆仑山下长寿之乡的和田,采用优质核桃压榨。品沃核桃有机庄园位于昆仑山下,2.4万亩核桃种植基地,核桃种植采用海拔米的昆仑雪水,水质纯净无污染。全年的日照时间-小时,作物充分的光合作用产生更多的营养价值。特殊的碱性砂质沃土哺育,富含多种矿物元素,为作物生长提供充足的营养。12.8~16.3度的温差,~天的无霜生长周期,使核桃的营养吸收量达到最大值。

品沃核桃油含有最适合人体营养的油脂。新鲜纯正、营养丰富、口感清淡,脂肪酸组态近似母乳,易被婴幼儿、妇女儿童、中老年消化吸收,是儿童发育期,女性妊娠期及产后康复的高级保健食用油。

品沃核桃油优点实在太多,对婴幼儿、妇女儿童、中老年各个群体都非常适宜。我们归纳总结出十点:

1.人体自身不能合成的必须脂肪酸含量达67%以上;亚麻酸对胎儿和婴幼儿的脑部、皮肤、肾功能发育十分重要;磷脂能增加细胞活性,提高记忆和智力水平,也是婴幼儿大脑神经和视觉功能发育所必须的营养成份。

2.亚麻酸和维生素A对视网膜的发育至关重要,能有效防止夜盲症和视力减退。

3.维生素A、D可促进钙吸收帮助骨骼及牙齿生长。

4.大量不饱和脂肪酸,因酸度低且新鲜无污染,可减少对婴幼儿肠胃的缓冲力,不会对婴幼儿内脏器官造成负担,亚油酸可润肠通便。

5.亚油酸及亚麻酸具有消炎及预防缓解湿疹皮炎等作用。

6.富含与皮肤亲和力极佳的角鲨,能有效保持皮肤弹性和润泽,消除面部皱纹,防止肌肤衰老。

7.不含胆固醇,可有效预防老年痴呆症的发生;亚油酸和亚麻酸能排除血管内新陈代谢的杂质,使血液净化,为大脑提供新鲜血液。

8.能预防动脉硬化及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。

9.大量DHA可以增加胰岛素的敏感性,提高内分泌系统功能。

10.天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸有助于人体对钙、磷、锌等矿物质的吸收,可以促进骨骼生长,保持骨密度。

核桃油要怎么食用呢?欧洲人总结了六种食用方法,每一种都美味又营养。

1.直接饮用:成人每日10-25毫升,清晨空腹食用最佳。

2.拌菜品:如黄瓜、菠萝、沙拉等,直接在菜肴中搅拌即可。

3.加入冲饮品中:如加入在牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中一起食用。

4.调食:添加在做好的汤、面、馅、炒菜、调料中。

5.蘸食:作为用餐时的辅料,你也会体验到一种意想不到的美味哦。

6.烹饪:以1:4方式与其它调和油混合烹调,不用大火!温度控制在度以下,油八成热即可。

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