测出血压高,意味着患上高血压吗未必,若出

之所以高血压被称为无形的杀手，是因为高血压症状并不是很显著，但对身体的伤害悄无声息，特别是心脏、大脑、肾脏和眼底都是靶器官。

血压居高不下、血压波动幅度太大可诱发心肌梗死、中风、肾衰竭以及眼底出血等，所以高血压不容小觑。

医院检测血压，认为血压升高后就是高血压，这种认知是正确的吗？

血压高就是高血压吗？

血压高≠高血压，临床诊断高血压有严格要求，不同的一天测量三次血压，每次血压水平都大于/90毫汞柱，则被判断为高血压。

高血压会有什么症状？

1、注意力不集中

不少高血压患者会出现注意力不集中的情况，同时伴有记忆力下降，做事情丢三落四。

2、头晕

头晕是高血压的典型症状，特别是蹲着突然站起来时，头晕症状显著，以至于晕厥。

3、头痛

随着血压水平升高，促使太多血液集中在头部，从而导致大脑充血，诱发头痛，呈现持续性胀痛或胀痛，就如同大脑将要炸裂一般，特别是早晨起床时头痛症状剧烈。

4、情绪发生改变

高血压患者性格变得异常烦躁不安，比较敏感，常因为一点小事而暴怒。同时也会出现睡眠障碍，包括半夜容易惊醒、失眠、容易做梦、无法进入深睡眠。

5、四肢麻木

不少高血压患者有四肢麻木感，尤其是手麻和脚麻，以至于四肢活动受到限制。

6、出血

持续性血压升高可诱发脑动脉硬化，降低血管弹性，使得血管脆弱且容易破裂，从而诱发出血症状，包括鼻子流血、牙龈出血和脑出血、眼底出血等。

7、恶心呕吐

血压居高不下可影响脑神经，易造成恶心呕吐等症状，同时易出现气喘和呼吸困难。

得了高血压如何降血压？

1、控制吃盐量

提供清淡饮食，远离高油、高盐和高糖食物，每天的吃盐量控制在6克以内，每天食用油和糖摄入量分别控制在25克以内。烹调食物时少放酱油、鸡精、味精和其他调料，不妨以葱姜蒜、香菜、香菇和食醋替代部分调料。不妨多吃含钾的蔬菜水果，能对抗钠离子，辅助降血压。

2、拒绝吸烟

香烟中含有的尼古丁，可兴奋交感神经以及中枢神经，加快心跳速度，促使儿茶酚胺分泌，使得小动脉收缩，从而导致血压升高，因此应远离香烟和二手烟。

3、控制体重

体重指数越大，血流阻力越大，血压就难以控制，因此应管住嘴，迈开腿，积极控制体重。

温馨提示

高血压患者应严格按照医嘱服用降压药，不可擅自更改用药量，同时勤监测血压，一旦发现血压波动幅度大，应及时寻求医生帮助。保持积极乐观心态，及时消除焦虑、恐惧和抑郁等负面情绪。保持规律作息，每天晚上睡够7~8个小时，拒绝熬夜，因为熬夜可造成内分泌失调，影响血压控制。另外，多参加户外活动，辅助降低血压。

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