有朋友问：每到过年，脑出血的人就会增多，我认识的好几个人都是过年时发生的，脑出血是如何发生的？如何预防？
形象一点说，水管是怎么破的，脑出血就是怎么发生的，水管破裂的原因可能有几种：
水管生产出来时质量不过关，比如管壁某处厚薄不均匀，有细小的薄弱处，当水流经过时，特别是水压突然增大时，薄弱处随水压增大而凸起，当承受不住水压时即会发生破裂。有些人先天可能就有脑血管瘤，就像水管有薄弱处一样，随时可能因血压的突然升高而导致脑出血。
水管连接处不牢固，长期水流产生的压力断冲击不牢固处，使牢固程度进一步下降，当水压突然增大时，这些不牢固处即可能发生破裂。人的血管有很多分叉，每一个分叉处相对于血管会随更大的血压，血压突然增大时容易受到冲击而破裂。
水管长期使用发生老化，管壁长期使用会自然老化，如果是其中的水存在太多的杂质或是腐蚀性的物质，对水管会产生侵蚀而导致管壁结实程度下降，水压增大时即会发生破裂。血管的内皮受到糖尿病高血糖、高血压等的侵害会发生损伤，血液中的脂肪即会沉积其上引起炎性反应，破裂血管的结构，影响血管正常功能，变的既“硬”又凸凹不平，承受血压的能力下降，当血压突然升高时，即会发生破裂。
在上述情况中，前两种多于先天性疾病，较为少见，而第三种最为常见，是临床所见脑出血发生的主要原因，其病理基础就是动脉粥样硬化及斑块形成，这种病变的形成有一个渐近的过程，在此过程中可能人体不会有任何症状表现而为人知，但病变严重到一定程度，机体遇到突发事件时，比如情绪激动、搬抬重物、用力屏气排便行时，因此要预防脑出血发生，要注意去除导致动脉粥样硬化的因素，可以通过对以下指标的控制来实现，比如：
空腹血糖要控制在6.1mmol/L以下餐后2小时血糖要控制在7.8mmol/L以下血压最理想水平是/80mmHg以下，至少应控制在/90mmHg以下低密度脂蛋白至少要控制在3.37mmol/L以下，患有糖尿病高血压等慢性病时要控制在2.6mmol/L以下，患有心脑血管病时要控制在1.8mmol/L以下戒烟限酒，吸烟有百害而无一利，对血管的损伤非常大；饮酒也是很危险的因素，最好不饮酒，即使饮酒男性的酒精量应控制25克/天以下，女性应控制在15克/天以下。坚持运动，每天进行可持续出汗的运动30分钟按照作息不熬夜，生活不规律将打乱机体的正常生理节律，特别是熬夜使本应夜间休整的血管始终处于兴奋状态，长此以往便造成血管的损伤每到过年，很多人的生活方式会发生变化，比如长时间打麻将过于劳累、大量饮酒、亲朋好友团聚过于兴奋等都可能诱发脑出血，特别是患有高血压、糖尿病的人风险更大，一定要安排好自己生活，按时服药，多检测血压、血糖，避免严重后果的发生。
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