看手就知道,手上出现3个现象,血管

血管堵，血稠，动脉硬化，脑梗……提到这些词，你会不会觉得都是五六十岁的人才会有的情况？跟你说，还真不是！在如今，很多人在过了30岁后，血管斑块就已经在体内逐渐形成，但是由于还没有明显影响到全身的血液循环，所以可能症状还不会特别明显。但是随着时间的慢慢推移，这些现象就会慢慢“浮出水面”。

手上出现3个现象，血管或已堵成粥，劝你发现了千万别忽视

1、手冷，麻木

冬天有时候手冷一些是正常的，但是当经过保暖或者进食之后，人的手就会变暖和。如果你的手总是冰冷的迹象，怎么都很难暖起来，还有另一种可能是血管堵塞了。如果手凉也经常麻木的话，应考虑血管是否出现异常堵塞。

2、手上有青筋

很多人工作时，手上都会有蓝筋。他们可以判断你的消化系统是否有问题，头部的血液循环是否健康。如果青筋越来越多，可能也意味着大脑没有提供足够的血液和氧气，是血管堵塞的症状之一了，还可能会伴随着头晕和头痛。

3、掌心发红发紫

主要原因是血液粘度过高，导致血瘀，血流减慢。在缺血缺氧的情况下，手掌会变紫。当这种情况发生时，往往证明血管堵塞堵塞已经比较严重。

4、指甲出现内陷

指甲是人体中一个比较坚硬的部位，一般来说不会因普通的外力撞击而发生损伤或者是凹陷，而如果有，很可能就是血液循环不良的表现。

导致血液循环缓慢往往是由于血液非常黏稠，在这种情况下，很容易出现血管堵塞，而且血管堵塞越严重，指甲内陷越深。

所以，当你或者是你身边的人也有这样的情况的时候，医院去检查一下，查查血液指标，必要的话还要查一下血管CT。

出现血管堵塞，怎么办？

3个方法或有助于清理血管：

一、适当忌口

主要是应忌口高脂高热高糖类的食物，比如肥肉、动物内脏、糕点、含糖饮料，等等，这些食物都含有极高的糖分或者脂肪，可加速血管斑块的形成，让血管变得越来越“脆”。而在这样的情况下，血液循环也会越来越缓慢，血液的黏稠度也会越来越高，进而就会加重血管的堵塞，使得脑梗等疾病随时可能发生。

二、常喝水

经常喝水，给血管补充一些水分，不仅可以直接“稀释”血液，而且还能让身体的代谢更快一些，进而帮助促进一些代谢废弃物的排出。

若是在注重喝水的同时，还能每天坚持喝2-3次的姬松菇芦笋液，补充芦丁、天冬酰胺、亚油酸、核酸等多种营养物质的话，对于脂质的代谢也是有明显帮助的。

三、一周至少5天有运动

运动可以强身健体，这是常识，而且运动也是可以促进血管健康的。但是这不是一两天的运动就能体现出来的。一般建议，要想通过运动来达到清除血脂的目的的话，至少要1个月左右才会有一些“感觉”。而在这些时间里，应至少保证每周有5天的时间都有运动，而不是随便运动一两天而已。