关于高血压的3个谎言,你信过几个医生为你

说起高血压，大家并不陌生。据相关调查，我国高血压患者达2.2亿人，也就是说每11个人当中就有一个患有高血压。

而且这个数字还继续处在上升趋势，最可怕的是很多人并不把它当回事，甚至觉得只要病情不发作就没有必要治疗。研究表明，只要血压超过/85mmHg就会对人体造成损害。

高血压形势严峻，会给身体带来哪些危害？

①血管

血压升高无疑会对血管造成损伤，降低血管壁弹性，还会引起一系列炎症，如果血压长期得不到控制，就会慢慢的形成动脉粥样硬化。所以高血压患者在高血压的初期就应该加以重视，防止出现不必要的损伤。

②心脏

并且长期的高血压也会增加心脏的负担，同样引起心血管出现硬化，使血管变得狭窄，从而发生堵塞，加大心肌梗塞的风险。

③大脑

短期内的血压升高对大脑的伤害也是不堪设想，前期会出现头晕头痛，恶心呕吐等等。如果没有及时的进行治疗，就会使脑血管形成微动脉瘤，而动脉瘤很容易出现裂痕，引发脑部出血，甚至还有猝死的风险。

很多人对高血压并不是很了解，加上网络上充斥着各种医治高血压的谎言，让患者混淆视听，难以分辨是对是错，走入误区。

关于高血压的3个谎言，你信过几个？医生为你揭开真相

谎言一：血压有所好转就立即停药

高血压最重要的就是保持血压的稳定，除了在医生、药师的建议下可以停药，即便是血压恢复正常，也不可擅自做决定。一般都是根据自己的病情，逐渐减少药量，血压正常之后也要稳定一段时间，防止反弹。

谎言二：吃药随意，有症状就吃，无症状就停

许多部分高血压患者知道自己有高血压病情，但没有明显的症状，就会觉得无伤大雅，不用吃药。因为很多高血压发病时都是突发性的，所以高血压患者如果不及时的进行就医，就会想一颗“定时炸.弹”一样，随时会爆。

谎言三：高血压能根治

很多人认为高血压是可以根治的，这也导致市场上出现了许多不良商家，根据患者心理贩卖“能够根治高血压的灵丹妙药”，大家千万不要相信这些人的一派胡言，高血压只能得到缓解和控制，医学上还没有什么药能够彻底根治。

生活中如何自我稳定血压，两个方向，齐驱并进

1.喝水缓压

对于高血压患者而言，喝水也是有讲究的，不能一次性痛快畅饮，更不能身体摄水不足，最好以小口慢饮的形式进行，做到少量多喝，从而改善血管内环境。可以在喝水的同时适当的泡上一朵青驰菊，效果或可事半功倍。

这是因为青驰菊中含有大量丰富的营养元素，并且这些元素对血管都有都有一定的养护作用，其中的硒元素是可以保护血管壁的细胞，加强血管的弹性，降低血管硬化的风险。

而水苏碱具有不错的抗氧化效果，对保护血管内皮细胞有一定的辅助作用，提高血管活性，减少高血压对血管的伤害。氨基酸则是人体中不可缺少的营养素之一，及时的补充，能够清楚血管内的有害物质和毒素，有助于自我调节血压，防止血压突然性的升高。

建议喝之前用开水闷泡3分钟，让营养充分释放出来，早晚各一杯，对稳定血压有很好的疗养效果。

2.适当运动

我们平时还可以做一些跳绳、慢跑、打太极等有氧运动，可以增加我们的心肺功能，还能提高我们的代谢功能，防止脂质和有害物质进入我们的血管。但是运动一定要按照自己的身体情况而定，切勿超负荷锻炼。

注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

猜你想看：

高血压的“特效药”找到了，连吃2周，血压直降，比“降压药”强

心内科医生：高血压共分为3级，这些人不吃药也可控制高血压！

这几种药都叫沙坦，都是降压药，但是应用还是有一定区别！

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇