五妙招教你如何预防大脑中动脉出血

　　医院专家表示，大脑中动脉出血有其发生、发展和变化的规律，在大脑中动脉出血发作之前，其实可以进行有效预防。那么，日常生活中要如何预防大脑中动脉出血呢?

　　针对这个问题，下面专家就来为大家简单的介绍一下预防大脑中动脉出血的五妙招，希望专家的下述介绍能够对大家有所帮助。

　　五妙招教你如何预防大脑中动脉出血!

　　1、专家表示，要想有效的预防大脑中动脉出血就应该要适当进行体育锻炼，专家指出，注意减肥，通过运动增强血管的收缩力和张力，对预防大脑中动脉出血多有益处。

　　2、生活中如何预防大脑中动脉出血?专家表示，预防大脑中动脉出血应改正诱发大脑中动脉出血的不良习惯，如暴饮暴食、情绪过分激动和紧张、过度疲劳、剧烈运动等。

　　3、要治疗或减缓容易引起大脑中动脉出血的某些病症，如高血压、血压不稳定、动脉硬化、糖尿病、血清胆固醇过高等，这些行为同样也能较好的预防大脑中动脉出血。

　　4、医院专家提醒，临床上虽然认为大脑中动脉出血多发生于50岁到60多岁的中老年人身上，但近年来有年轻化的趋势，对此，年轻人也应注意血压变化。

　　5、高血压患者应坚持服药，注意保持血压的稳定，尤其是天气突然转冷时，要多测量血压，如发现有头晕、头痛、精神不振等症状，应及时就医。

　　医院温馨提示：

　　以上就是关于五妙招教你如何预防大脑中动脉出血的介绍了，专家提醒，一旦发现自身出现大脑中动脉出血的疑似症状时，患者在思想上既要高度重视，又不能过度紧张。情绪要稳定，避免因血压波动而加重病情，保持头偏向一侧平卧，避免因误吸呕吐物造成气道梗阻而加重病情。家人应尽快将患者送往医院就诊。

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