健康知识心脑血管疾病常识

心脑血管疾病常识一、什么是心脑血管疾病？

心脑血管疾病是心血管疾病和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。心血管疾病包括心绞痛、心肌梗死。常见的脑血管病大致可以分为缺血性脑中风和出血性脑中风。出血性脑中风包括脑出血和蛛网膜下腔出血两种疾病；缺血性脑中风包括脑血栓、脑栓塞、腔隙性脑梗塞和短暂性脑缺血发作等四种病。

二、心、脑血管疾病的常见早期信号

1、脑血管疾病的常见早期信号

一侧面部或上、下肢感到麻木、软弱无力，嘴歪、流口水；突然出现说话困难或听不懂别人的话；突然感到眩晕、摇晃不稳；短暂的意识不清或嗜睡；出现难以忍受的头痛，而且头痛由间断性变为持续性，伴有恶心、呕吐；一过性黑蒙、突然出现看不见东西，数分钟或数秒钟即恢复，不伴有呕吐、头晕、意识障碍；短暂性视力障碍，视物模糊，视野缺损，多在1小时内自行恢复；哈欠连绵，因血内二氧化碳含量升高刺激呼吸中枢引起。

2、心血管疾病的常见早期信号

体力活动时伴有心慌、气急、疲劳、呼吸困难；饱餐、寒冷时感觉心悸或胸痛；出现脉搏过快、过慢或不规则情况；熟睡或做梦过程中突然惊醒，感心慌、胸闷，需坐一会才好转；在公共场所或会场中比别人更易胸闷，呼吸不畅，憋气；突然出现一阵心慌、头晕、眼前发黑，有要跌倒的感觉。

三、心脑血管疾病的症状？

头昏、头痛、肢体瘫痪常常提示高血压；胸痛、胸闷，胸部紧缩感，伴有大汗，恶心等常提示心绞痛、心肌梗死等；心悸、心慌、自觉心跳很快或有心脏漏跳感，阵发性发作，或伴有胸闷、全身无力等常常提示心律失常；突然意识不清，跌到在地，可伴或不伴有四肢抽搐，数分钟至数十分钟后自行清醒，其后无特别不适，医学上称为晕厥。

四、哪类人群容易患心脑血管疾病？

每天压力过大，精神紧张，导致人体神经失调，易造成动脉硬化，从而引起冠心病和脑血栓；烟酒过度、生活无规律者；肥胖及饮食不科学者，他们往往营养过剩，使血液中的胆固醇含量过高；40岁以上者，尤其是有头晕目眩、心慌气短、记忆力衰退、四肢麻木、听力和视力下降等症状的中老年朋友。

五、

导致心血管疾病的危险因素是什么?

导致心脏病和中风的最重要因素是：不健康的饮食、缺乏身体活动、吸烟和过量饮酒。心血管疾病多发于血压高、血糖高和血脂高，以及超重和肥胖的人群，这类人群患心脏病、中风、心衰的风险与其他人相比明显上升。已经证明，戒烟限酒、减少膳食中的盐含量、食用水果蔬菜、有规律的进行身体锻炼可降低发生心血管疾病的危险。此外，对糖尿病、高血压和高血脂的患者应采取药物治疗，将血压、血糖、血脂控制在正常范围内，可减少心血管病的危险并预防心脏病发作和中风。

六、如何避免心脏病发作或中风？

80%的过早心脏病发作和中风是可以预防的。健康饮食、经常锻炼身体和不使用烟草制品是成功的关键。

健康饮食：平衡的饮食对于健康的心脏和血管系统至关重要：包括大量水果和蔬菜、未加工的谷物、瘦肉、鱼和豆类以及限制盐、糖和脂肪的摄入。

经常锻练身体：每天至少30分钟，经常锻炼身体有助于保持心血管健康；每天至少60分钟的锻炼有助于保持健康体重。

避免使用烟草：无论是纸烟、雪茄、烟斗或是咀嚼的烟草，对人体的健康都是有害的。接触二手烟草烟雾也是危险的。当停止使用烟草制品后心脏病发作和中风的危险便立即开始下降，并且在一年后可下降达一半。

定期进行健康体检：35岁以上成年人每年进行一次全面的健康体检，了解自己的血压、血糖、血脂情况。

七、

警惕突发症状，及时处理，立即就医

出现以下症状者，应引起警惕：运动、劳累、激动、紧张、寒冷或饱餐时，出现胸痛、胸闷、心悸，休息后缓解。运动后头痛、牙痛。枕头低时，感到胸闷憋气，需要抬高枕头、坐起或站起来才能缓解。用力排便时出现心慌、胸闷。反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓。

八、什么是猝死？

猝死别名突然死亡，指平时貌似健康的人，因潜在的疾病突然发作而发生的死亡。猝死是心、脑、肺等生命脏器急剧而严重的功能障碍，以致突然中止活动而直接造成的死亡。

九、引起猝死的病因有哪些？