血管堵的人,身体3个表现很明显,希望你一

血管遍布全身，无处不在，同时他也无时无刻不在工作。日常生活中我们很少注意到血管健康问题。但是一旦血管出现问题，它可以影响身体的所有器官和组织，甚至还会危及生命。日常生活中，身体一直在工作，所以血管也一直在工作。

随着时间的推移，不可避免地会在血管壁上产生粘连，影响血流速度。但血管相对“低调”。即使是一个小问题，也不会有明显的身体感觉。随着年龄的增长，不良的生活和饮食习惯，导致血管内胆固醇、甘油三酯等物质增多，引起血管充血。

一旦血管阻塞，心脏病、脑梗死等危险疾病接踵而至。因此，我们需要注意身体的认识，以便在血管堵塞时采取措施。一般认为血管堵的人，身体3个表现很明显，希望你一个都没有。

表现一：腿和脚麻木和疼痛

因为腿和脚离心脏最远，如果血管堵塞，它们会引起严重的疼痛。不仅“通则不疼，通则不起作用”是真的，而且麻木通常是由血液流动不畅引起的。如果没有长期的弯曲，就会出现麻木，这也表明腿部和脚部的血液循环不良。相反，如果腿部和脚部没有麻木或疼痛，血管仍然是开放的！

表现二：易头晕头痛

除了腿和脚，大脑也是血液循环的一部分，容易出现异常甚至堵塞。当血液循环不畅时，会造成大脑供血不足的现象，此时你就会出现头晕头痛等现象。如果不是这样，这就意味着大脑的血液循环非常普遍，氧气供应非常好。

表现三：发作性失明

当血管闭塞，脑供氧不足时，也会对视神经产生一定的影响，可表现为突发性失明。一般来说，这里的使命不是真正的看不见，它是“突然在你眼前变黑”，通常会持续几秒钟。这种情况在生活中十分常见，所以要格外注意。

以上这三种症状如果你都没有那么恭喜你，说明你的血管还算健康。如果你经常出现上面的几种症状，医院做一个系统的检查，确保自己的血管健康。日常生活中，我们更要注意对血管的养护，下面分享一些养护血管的小技巧，如果你能做到这些，相信血管一定会干净通畅。

一．保持积极乐观的态度

在我们的日常生活中，无论如何，我们应该保持乐观的态度，特别是那些高血压患者。如果长期烦躁不安，会引起血管痉挛，导致血压突然升高，血液循环异常。在严重的情况下，血栓会导致血管破裂。

二．减少吸烟的频率

吸烟有害健康。70-80%的心血管病人都有吸烟的坏习惯。吸烟对于血管极其有害。这是因为，烟草中的一氧化碳与会与血液中的血红蛋白结合，导致血红蛋白与氧气不能结合，这样一来，身体容易缺氧，缺氧会引发全身血液循环动力不足，血液粘度增加，严重时甚至会导致心梗的问题。

三，少吃盐，少吃荤

现在我们都倡导轻生活，所谓的轻生活及少食用给身体带来负担的食物。比如盐和大鱼大肉。根据科学研究，多吃盐会增加罹患高血压的几率，关于每天到底应该吃多少盐世界卫生组织也给出了明确的界限，我们应该严格遵守。

另外，经常吃荤也会导致血管疾病，这是因为吃肉特别容易导致人体发胖从而造成脂肪的积累，肥胖人群是血管疾病的高发人群。如果经常过量食用荤食，长此以往，人体血液中脂肪的含量也会增加，如此累计下去，血脂就会升高，血脂高的人血液循环往往不畅，严重时还会造成血栓。

所以说，为了血管的健康，我们最好少吃盐，少吃荤食，减轻身体的负担给自己一个健康的血管。