血管堵塞的人,身体有这4种迹象,希望

血液是为人体器官输送营养以维持其正常功能的载体，血管是血液循环的通道，但是当血管变窄甚至被阻塞时，就会导致狭窄部位功能发生异常。

导致血管狭窄的因素有很多，其中，高血压，高血糖和高血脂对血管特别有害。那么，为了预防这些疾病，我们应该如何预防，血管堵塞的原因又是怎么引起的？

血管变窄的原因是什么？

实际上，血管和我们人一样都会老化。受年龄影响，年纪越大血管越容易老化。不良的生活习惯将会使血管失去弹性，逐渐变硬，老化的过快也将导致血管变窄。

血管变窄对人类健康构成许多威胁，例如血栓形成，视力下降等。因此，想要身体变得健康，要更加注意身体状况。

血管变窄的人，身上会出现以下4种迹象，别忽视！

迹象1、手脚冰冷

这是许多人都会遇到的现象，手脚冰冷实际上是血管阻塞的重要信号。冬季会更加明显，因为血管在冬季会收缩，并在原始变窄的基础上，血管会变的更窄，这将导致人体手脚异常变冷。

迹象2、头晕

许多人上来年纪后后会出现短暂的头晕，突然的面前变黑，并在几秒钟后恢复正常。这种情况可能是由血管狭窄引起的，当血管狭窄时，将导致脑部血液供应不足。在早期，会出现短暂的头晕，随着疾病的逐渐发展，头晕将持续，我们必须警惕，这是一种非常严重的血管疾病。

迹象3、胸闷和胸痛

一个人如果最近突然发生莫名其妙的胸闷，呼吸急促，胸痛等，这很可能是由血管狭窄引起的。

因为当血管变窄时心脏的血液供应不足，心脏的功能也将受到影响甚至恶化，这将导致胸闷和胸痛的现象，在日常情绪激动或疲劳中，这种现象会变得更加严重。

迹象4、身体乏力

当血管出现狭窄堵塞时，患者的身体素质也会下降。之前做一些动作会比较容易，但病变后会感觉身心俱疲力不从心。

而且运动后哮喘的现象极为严重，这种现象需要长时间休息才能缓解。如果身体经常出现这些迹象，要保持警惕，很有可能是由血管异常引起的。

我们在日常生活中，该如何预防血管变窄?

1.合理饮食、定期运动

日常生活中，饮食对我们的健康非常重要，建议多给人体补充丰富的蔬果，保持低盐低脂的饮食，并拒绝油炸油腻的食物。

生命在于运动，要保持每天运动的习惯，这有助于整个身体的血液循环，提高人体的免疫力。在预防各种疾病方面也非常有效，建议每周进行3至5次的有氧运动，每次运动20-40分钟可以起到更好的减脂效果。

2、用茶代替水

水是生命之源，以茶代水可以促进血液循环并防止血管收缩，结合6种健康小植物，为你的血管洗洗澡吧！

蒲公英：丰富的抗氧化物质，是保护血管的“天使”。

栀子：具有清热凉血的作用，防止毒素沉积。

金银花：保护血管弹性和血管硬化的克星。

鱼腥草：消炎和缓解疼痛，清热，排毒和减轻肿胀。

淡竹叶：缓解皮肤抗衰老，滋养血管阻塞。

枣仁：保护血管，预防高脂血症等疾病。

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3、定期体检

尽早发现并积极有效的治疗疾病是最好的。因此，每年定期进行一次身体检查非常重要，特别是对于那些不注意饮食和作息不规律的人来说，坚持定期进行身体检查很重要。