预防高血压要从生活中的细节抓起


很多人都听说过高血压,但是都不会明白它的一些症状表现。今天要跟大家说的是高血压临床上比较少见的一些症状,给广大病友普及一下知识。

高血压有几种类型

高血压我们都清楚,但是其并发症清楚的没几个人,而那些少见的并发症知道的人更是少之又少,下面来跟大家说说高血压的几种“隐性”分类。

1、体位性高血压:患者站着或坐着时血压增高,而躺着时血压却正常,而且患者一般没有高血压的症状,所以多数是在体检时被发现。这类型患者以舒张压升高为主,而且波动幅度较大,有的患者有心慌、易疲劳、入睡快等表现;患者的血浆肾素活性比正常人高,甚至超过一般高血压病患者。

由于发病机理不同于一般高血压,体位性高血压患者不能服用降压药物治疗。否则,不仅不能降压,反而会激发血压进一步升高。对于体位性高血压的治疗主要是改变生活方式,保证必要的静卧休息、抬高双脚静坐、加强体育锻炼以提高肌肉丰满度等。

2、临界高血压:也称边缘型高血压,其收缩压在~毫米汞柱、舒张压在90~95毫米汞柱。临界高血压患者只是血压稍偏高,心、脑、肾等重要器官无器质性损害,因此临界高血压极易被患者忽视。但是约有71.5%的临界高血压会发展为高血压,并易发生脑出血、脑血栓、冠心病等症,其死亡率也明显高于正常人。

医生提醒,体检时发现为临界高血压者,需连续一周每日测两次血压,观察血压变化。若一年之后,血压均值升高10毫米汞柱,就需要用药物治疗,而且治疗时间不能少于两年,要达到血压不再升高为止。血压恢复正常后仍要继续观察和坚持非药物治疗。非药物治疗主要包括以下六个方面:一是控制体重;二是戒烟限酒;三是限制盐、糖摄入;四是增加钙、钾的摄入;五是坚持运动;六是保持心理平衡、防止情绪失控。

3、无症状高血压:又称适应性高血压,患者的血压通常呈阶梯状缓慢上升。由于其已经适应了这种缓慢升高的血压,因此即使血压已很高也无任何症状。患者也因此不认为自己有病,也不愿接受降压治疗。而最常见的严重后果就是突发脑出血、腹主动脉瘤破裂、蛛网膜下腔出血、急性心力衰竭和急性心肌梗死,并可发生急慢性肾功能衰竭。所以说,这是一种很凶险的疾病。

对于无症状高血压的防治,医生强调七项措施:一是即使是无任何症状的成年人,特别是老年人,至少要每年测一次血压;二是如果确诊为高血压病,不论有无症状,都要进行降压治疗,使血压控制在基本正常范围;三是嗜酒者要戒酒,尤其不喝烈性白酒;四是便秘者排便时忌腹部用力屏气;五是生活要有规律,按时作息、劳逸结合,并保证良好睡眠;六是适当锻炼,防止身体超重;七是对血压过高者,短时间降压幅度不要太大,开始治疗时用药剂量宜小,以后逐渐加量,避免患者感觉不适而拒绝治疗。

预防高血压要从自身和生活的各个方面入手,下面简单介绍几个窍门:

1。减少食盐摄入量,每天食用盐量应在五克左右,大约每天为小汤匙的半匙,这是预防高血压的关键。

2。合理膳食,饮食应控制脂肪摄入,少吃肥肉、油炸食品和甜点,多食新鲜蔬菜、鱼、海带、大蒜和低脂奶制品等。

3。控制体重,要注意适度减肥,防止超重。最有效最可取的方法是适度节制饮食,每天摄入的总热量要控制在一定范围内;增加体力活动,包括跑步、游泳等。

4。戒烟限酒,烟草中含有的尼古丁和一些烈性酒会刺激心脏,使心跳加快,导致血管收缩,血压升高。

5。体育活动,参加适度的体育活动可以增强体质、提高身体免疫力,同时可以减肥和维持正常体重,每次活动一般以四、五十分钟为宜,强度因人而异,每个人根据自己的具体情况量力而行。

6。注意心理、社会因素,现在人们面临很大的生活压力,当面对房贷、医疗等生活现实问题时,不要一味的苦闷,要积极乐观的工作,保持身心愉悦。

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中华人民共和国卫生部

公告

年第18号

根据《中华人民共和国食品安全法》和《新资源食品管理办法》的规定,批准茶叶籽油、盐藻及提取物、鱼油及提取物、甘油二酯油、地龙蛋白、乳矿物盐、牛奶碱性蛋白等7种物品为新资源食品,允许酸角作为普通食品生产经营。

特此公告。

二○○九年十二月二十二日

地龙在我国用于治疗疾病也有四千年历史。《黄帝内经》记载地龙“咸寒降清,又善走窜”;《本草纲目》记载:“通经络,活血化瘀,平肝泻火”;《神农本草经》记载:具有清热定惊、通经活络、活血化瘀、平喘、利尿作用,并将它列为67种动物药之上品。中医典籍云,“地龙天地不透,最能活血”。

动物学家已经证实地龙在地球上已存活5.7亿年。亚里士多德说它是地球的肠子,英国生物学家、进化论的奠基人达尔文则称赞它是世界最有益的动物,近年美国科研研究院也从地龙中提取到PHA-4的长寿基因。

地龙蛋白原料为精选的赤子爱胜双胸蚯蚓,其所含有益于人体的酶类、氨基酸是普通蚯蚓的几十倍,其提取工艺更是被国家收录为一级保密技术的单氏活体分离技术,该技术研发者为拥有“地龙之父”美誉的单鸿仁教授,其最大特点即为提取时保持活性、加工时保持活性、进入血液时依然保持活性。

地龙蛋白不仅能溶解大血栓,更能进入比头发丝还细20倍的微血管,溶解微小血栓,改善微循环。通俗点讲,地龙蛋白相当于全身血管的保护神,能够疏通全身大小血管和微血管,预防大病重病的发生。

地龙蛋白能清洗血管里的头号敌人“血垢”。血垢是长期不健康饮食和血液杂质沉积在血管壁上的硬块、斑块和堆积物,包括胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白等。血垢类似老化水管上的锈斑,不但导致血管硬化、狭窄,造成心、脑、肝、肾等大动脉病变;而且还使血管壁的弹性下降,抗压能力变弱,导致血压起伏。

地龙蛋白能够溶解血管壁上的纤维蛋白网状物,从而清洗附着在上面的血垢,进一步疏通血管,恢复血管弹性。这就像用肥皂洗手上的脏东西一样,地龙蛋白与血垢一中和,血垢就会分解、液化。

地龙蛋白使全身硬化的毛细血管恢复生机。

微血管,又叫毛细血管,是与全身各组织细胞直接接触的“最基层血管”,它们密布在细胞周围,其作用就如同秧田里灌溉秧苗的众多“小水渠”。细胞从毛细血管中吸取营养和氧气,其代谢废物也通过毛细血管排出。

毛细血管很细,血液中的杂质污物很容易伤害它。毛细血管一旦堵塞、硬化,人体吸收营养和排毒功能会衰竭,发生在大脑,就会头昏眼花、疲乏无力、脑供血不足;发生在眼睛,就会视物模糊;发生在心脏,就会心律不齐、心悸;发生在胰腺,就会血糖升高;发生在肾脏,就会尿蛋白升高;发生在生殖器,男人就会阳萎。

地龙蛋白被证明能够改善毛细血管的柔韧性,使硬化的毛细血管恢复生机。这是因为地龙蛋白可以清洗毛细血管中的杂质,溶解微血栓,解除红细胞聚集和白细胞黏附,改善血流变状况,恢复微血管的节律运动,从而使毛细血管获得“新生”。

一方面,地龙蛋白是清洁员,定期给血液和血管做大扫除;另一方面,地龙蛋白还是交通警察,大到动脉,小到微血管,哪里有堵塞,它就疏通哪里。地龙蛋白还是泥瓦匠,对老化变硬的血管壁进行修修补补,恢复血管的光滑、弹性。

地龙蛋白适用人群:

1、脑血栓、脑栓塞、脑动脉硬化、腔隙性脑梗塞、脑供血不足,以及出现肢体麻木、失语、口眼歪斜,甚至瘫痪在床、生活不能自理、半身不遂,急需溶解脑部血栓的朋友;

2、帕金森、脑萎缩、老年痴呆、脑瘫的朋友;

3、冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心肌缺血,出现心悸心慌、胸闷胸痛、心律失常,急需溶解心血管栓块的朋友;

4、担心心脏搭桥、支架后,冠心病再度复发者;

5、有哮喘,呼吸困难,及肺部问题者;

6、高血脂、高血压、高血糖等三高疾病,终日与降压药、降糖药、降脂药为伍,不想一辈子吃药的朋友;

7、糖尿病,及其眼病、肾病、糖尿病足、皮肤瘙痒、肢体麻木等并发症难以控制的朋友;

8、头痛头晕、耳鸣眼花、头皮发麻、四肢酸麻胀痛、前列腺问题、静脉曲张、男性功能低下等微循环障碍的朋友;

9、睡眠差、脑部供氧不足,气色差,整天昏昏沉沉的人群;

10、服用传统保健品效果差、治病用药效果差、因微循环导致营养和药物吸收缓慢的朋友。

用积极的心态去做每一件事情,用感恩的心来接受每一件事情的结果,好的心态才能有正确的选择,正确的选择就会有正确的人生。

我们公司搭建的互联网+健康服务管理平台于每周三,五下午2:30至下午5:00将召开说明会,届时会请到专业老师为大家详细讲解心脑血管病的预防和康复的内容以及事业说明,欢迎您的参与!

会议地点:太原市新建路与北大街交叉路口往北米鑫磊大厦

报名方式:-或者







































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