颈椎病腰椎病,与超过百种的疾病有关,与


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颈腰椎的病变不仅仅是引起疼痛和麻木;它还可以引起心律失常、头痛眩晕、胃痛腹泻、血压增高等等诸多方面。

目前发现,有超过百种的疾病与颈腰椎的病变有关。例如颈型颈椎病患者就会引起颈肩肌群沉重疼痛、上肢麻木、无力关或伴有头痛、眩晕的症状。而椎动脉型的颈椎病人则会出现头痛、眩晕、记忆力减退,头转一侧,头晕加重,重时出现恶心、呕吐伴脑梗塞或脑萎缩等症状。

由于颈椎病症状复杂,容易误诊,如果身体有以下表现,就要想到是不是颈椎出了问题:久治不愈的头痛或偏头痛;久治不愈的头晕;非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状等;久治不愈的低血压;“莫名其妙”的高血压;久治不愈又“找不到原因”的内脏功能紊乱,如呼吸系统、消化系统、内分泌系统功能紊乱等;不明原因的反复“落枕”。另外,某些儿童视力改变,如近视眼等也可能与颈椎移位有关。

颈腰椎病的原因与人们生活工作方式有直接关系。随着生活水平的提高和社会竞争的加剧,人们坐的时间越来越多,动的时间越来越少,特别是白领有车族,上班坐办公室,下班坐车,走路的时间很少。颈肩部腰部的肌肉一直处于紧张强直状态,血液循环不畅,极易导致颈腰椎病的发生。运动对预防颈腰椎病的发生就有了重要的意义。

那是不是运动就能预防疾病的发生呢?事实上,运动不当恰恰又是颈腰椎患者的另一个主因。

合理的运动方式和适当的运动量非常重要。无论是健身还是进行其他体育锻炼,都应该遵循循序渐进的原则。人在满负荷或超负荷运动时,身体内会产生过多的代谢物沉淀。局部代谢物代谢不了,会刺激局部末梢神经,导致肌膜收缩,限制肌肉伸缩活动,从而产生疼痛。凡初次进行任何一项体育锻炼的人,都应严格控制运动量,防止一次运动量过大,引起局部酸痛。尤其是老年人选择运动健身项目一定要有所为,有所不为。

例如对于患腰椎间盘突出的人来说,很多运动都是禁忌的,像乒乓球、羽毛球、网球、高尔夫球都不能打,特别是不能打保龄球,因为当你把球拿起来达到最低点的一瞬间,单腿支撑,另一条腿全悬空,这一侧骶脊肌的用力可想而知。




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