小腿半夜出现这个症状,说明下肢动脉堵塞,

高血脂带来的危害，除了引发高血压、高血糖以外，还有一个非常可怕的危害，那就是在血管里形成血栓，逐步堵塞血管，使器官得不到足够的营养供应，功能得不到发挥，引发猝死。血管堵塞会在身体上有所反映，当小腿出现以下症状时，要格外小心。

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小腿抽筋是很常见的一种现象，但是这种常见的现象后来，可能藏着很大的健康风险。一般情况，引发小腿抽筋的原因可能有缺钙、疲劳过度、寒冷刺激等多种原因，便有一种原因千万不能忽视，那就是下肢动脉堵塞。

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有高血脂的人，如果没有上述原因而半夜时分出小腿抽筋，十有八九是血脂高而堵塞了血管，而且堵得很严重。因为下肢动脉堵塞，腿部得不到足够的营养供应，导致肌肉收缩不均，就会引发抽筋。那为什么是半夜呢，因为人在入睡后，血液变慢，血压变小，营养供应更少，腿部抽筋就会更加明显。

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发生腿部抽筋，极有可能引发血栓脱落，游走的血栓到达肺部时，就会引发肺部栓塞，肺功能得不到有效发挥，全身器官得不到氧气供应，就会引发猝死。

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所以，高血脂的人当身体出现一些异常情况时，就要引起高度重视。同时，在日常生活中，一定要将血脂控制下来，除了运动、少吃高脂肪食物以外，还要多吃一些降脂的食物。

韭菜。韭菜含有胡萝卜素和纤维，能有效增强胃肠蠕动，清除肠道中过多的脂肪。韭菜中所含有的挥发性精油及含硫化合物，也具有降低血脂的作用。

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姬松茸。含有非常丰富的核酸、亚油酸等成分，能有效清理人体血液中的垃圾，防止人体血清胆固醇在血管壁的沉积，降低胆固醇的含量和血液黏稠度，预防动脉粥样硬化和脑血栓等。

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罗布麻茶。罗布麻在沙漠，生命力非常强。自古以来被称为“仙草”，《本草纲目》、《救荒本草》等中医典籍上，对其有详细的记载。现代医学研究发现，罗布麻含有丰富的维生素P和单宁酸，能够清除血液中多余的脂肪，防止血栓形成，显著降低血液中的血脂水平。

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罗布麻对由于高血脂引起的高血压、高血糖等都有很好的疗效。罗布麻能双向调节血压，保持血压的平稳，防止脑溢血。用罗布麻嫩叶制作而成的茶饮，简直是高血脂、高血压的克星。坚持喝一个月左右，就可以收到显著的效果。

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辣木籽。素有“长生果”之称，与灵芝、西洋参并称“世界三宝”。因为富含辣木籽油，其在降低血脂、血压，调节肠胃，增强人体免疫力方面都具有显著疗效。

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黑蒜。黑蒜中含有一种挥发性辣素的物质，可以直接与脂肪发生反应，清除血液中的脂肪，是动脉硬化的“克星”。它可以有效降低坏的胆固醇，而对好的胆固醇基本没有破坏。每天食3瓣大蒜，可以降低23%的坏胆固醇。

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