血液粘稠的人,一般有5个表现,一个也没有

血液粘稠，又称为血稠，一种血管疾病的表现！

我们的年龄随着时间不断的增长，各种不良的影响也会随之而来，到了一定年龄的时候，很多人就会出现血脂粘稠的情况。具体有哪些表现才能够说明你的血脂粘稠？一般有以下这五种表现，让我们来一一对照，看看你是否存在！

血液粘稠的人，一般有5个表现，一个也没有，恭喜，血管还不错

1晨起的时候头晕，思维混乱，反应比较迟钝，刚吃完早餐以后，大脑才会慢慢的清醒。

2.蹲着干活特别的吃力，容易出现胸闷气短的现象，可能是心脏，肺部，大脑处缺血或缺氧的症状。

3.吃过午饭以后，感觉特别的困，如果不休息的话，整个下午便会无精打采。

4.嘴唇出现发紫的情况，稍微干一点体力活就会气喘吁吁，这很有可能就是血脂粘稠伴有的红细胞增多所导致的现象。

5.视力渐渐地变差，突然之间一阵模糊，像这种情况大部分都发生在中老年人，由于简化的不同，视力变化的情况也是不一样的。

看看以上这五种表现，倘若你一个都不存在说明你的血管还算健康。当然我们的血脂粘稠度不是一成不变的，它会随着季节的变化，气温的变化，以及生活的各项习惯变化所以说在我们生活当中一定要做好养生的工作，特别是中老年人。

过了45岁，想健康，防血管疾病，谨记，3样食物最好别碰！

1，咸菜

咸菜腌菜，可以说是老一辈人最爱的一种下饭食品，但是经常爱吃咸食过重的食物会容易引起高血压，增强心血管肾血管疾病的风险。所以说大家一定要改变一下自己的口味，多吃一些清淡可口的东西，少摄入钠元素。

经过实验证明和研究的发现，如果长期口味太咸或过重，都很容易引发血压增高直接损伤我们身体各处的器官，严重的时候引起血管硬化导致心肌梗死或肾功能衰竭的症状。

建议：如果说你存在以上五种的表现，小编建议，每一天食盐量在4-6克为最佳，大约一小食勺左右。

2，动物内脏

说起动物的肝脏，大家都对他有很好的印象，比如说肝、肾、肠、脑但是它的胆固醇和内脏脂肪含量特别的高，如果吃多的话，就会造成血脂粘稠度的增加，增强血管内的损坏脂肪酸含量，最后形成动脉粥样硬化，结果可想而知。

动物的内脏有利于补充我们身体的各项微量元素，如维生素a没有血管疾病的人是可以适当是一些动物的内脏的，但是一定要把握好一个度。

3，酒

喝酒可以说是当代社交关系当中不可避免的一种场合，不经意间就会喝多，但是根据流行病的统计发现少量喝酒的病人冠心病的发病率和死亡率要比不喝酒的人低。这是因为适当喝酒喝红酒的话，可以有效降低患有冠心病的风险。

但是话又说回来了，喝酒多半是“利少弊多”，尤其是在我们现实生活当中，很多人饮酒的量都已经超过了人体能够承受量的好几倍。这样的话就很容易引发冠心病心绞痛的发作，急性心梗，脑出血，或者是突然间猝死，这样的几率都会大大增加。

其实大量的喝酒期间还会吃一些大量的鱼肉，过多的摄入了胆固醇，甘油，脂肪以及其他有害的物质严重的增加冠心病和高血压的并发症。

建议：饮酒要适当，葡萄酒每天不能超过50毫克，啤酒最好不要喝，白酒每天不能超过二两。根据养生的效果来说，喝白酒有利于促进血液循环，疏通经络，但是一定要注意喝酒的量。