脑梗死和脑出血,如何预防

最近呢，有个网友留言呢，让我讲一讲，脑梗塞和脑出血怎么进行预防？

大家知道这类疾病呢，它是一种高致残和高致死的一类疾病，由于出血性的脑梗塞的主要病因，它和心脏疾病，高血压，动脉粥样硬化、高脂血症、糖尿病这些因素都有关。所以呢，应该加强对上述疾病的控制，比如说积极的控制心脏疾病，合理的调整血压等等。

具体的有以下三个方法，第一，对于高血压患者，应该在把血压控制在一个合理的水平，既要防止血压急骤的降低，血脑血流的缓慢，血黏度增加引起的急性脑缺血，同时呢，也要防止血压突然升高引起的血管破裂而出现脑出血。

第二，要注意改变不良的生活习惯，进行适度的体育活动，要避免不良嗜好，比如说吸烟、酗酒、暴饮暴食，以防止血脂过高导致了动脉粥样硬化，

第三。就是要重视脑血管病的先兆，比如说有一侧的肢体突然感到麻木、软弱、乏力、口歪、流涎，或者突然出现说话困难，或者听不懂别人说话的时候，医院进行脑部的CT扫描或者脑部的磁共振检查。

以上就是关于预防脑梗和脑出血的一些方法，希望对你有所帮助。

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